Naučnici kažu da svakodnevno unošenje manje hrane donosi bolju koncentraciju i pamćenje. Pored koristi za vašu liniju niskokalorična ishrana će biti dobra i za vaš mozak.
Italijanski istraživač Giovambattista Pani kaže da je potrebno da dnevno smanjite broj unesenih kalorija za oko 600 u odnosu na preporučene količine kako biste osetili razliku. Ljudi koji jedu manje imaju bolju koncetraciju, pamćenje i logiku, kaže Pani.
Šoljica kafe ili čaja takođe može da bude dobra za vas, pošto će vam poboljšati mentalne sposobnosti, pogotovo u kombinaciji sa manje hrane.
Doktori kažu da je upravo ovakva ishrana tajna dugovečnosti stanovnika ostrva Okinava u Japanu, koji unose manje kalorija nego prosečne osobe.
