Slika: Zašto je jabuka savršeno voće
Zdravi život

Zašto je jabuka savršeno voće

Postoji puno razloga da jedete jabuke svakog dana

flickR: mc559
Zašto je jabuka savršeno voće

Jedno od najčešćih i najpopularnijih voća u našim područjima su jabuke. I postoji nekoliko stvari zašto su one zapravo savršene. Recimo mogu da se jedu sirove, kuvane, sušene i kao dodatak jelima.

A uz to ih ima mnogo pa su jeftine.

Nutritivne i energetske vrednosti ovog voća su brojne, a kalorija je u njima malo. Sva pozitivna svojstva najbolje se mogu iskoristiti ako se jabuka jede sirova. Dobar za organizam je i sok od jabuke, iako se ceđenjem jabuke gube mnoge količine fitonutrijenata i vlakana.

Mogu se skladištiti nekoliko meseci pre prodaje, a dugo ostaju sveže u frižideru, ali se preporučuje čuvanje u papirnim kesama.

Jabuke su dobre za:

smanjivanje rizika od dijabetea
zaštitu od kardiovaskularnih bolesti
reguliranje krvnog pritiska
smanjivanje mogućnosti moždanog udara
uklanjanje naslaga na zubima
prevencija nastanka nekoliko vrsti raka
poboljšan rad mozga
ubrzavanje metabolizma

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li umiranje boli?

Ne previše, ali ovo drugo se dešava

Domino Magazin 15.12.2017
Marihuana nema štetne posledice

Na zdravlje, potvrdila Svetska zdravstvena organizacija

Domino Magazin 15.12.2017
Ako upravo sedite ispred računara PROČITAJTE OVO

Koliko često je potrebno da pravite pautze

Domino Magazin 14.12.2017
Radite noću? Možda to nije dobra ideja

Loše utiče na zdravlje ljudi, baš loše

Domino Magazin 13.12.2017
Epidemija je pred nama

Grip se približava evo kako da ga prepoznate

Domino Magazin 12.12.2017
Žene su i u ovome bolje od muškaraca

A tiče se sporta i vežbanja

Domino Magazin 12.12.2017
Sir je stvarno STVARNO dobar za vas

Evo zašto

Domino Magazin 07.12.2017
Najzad: Još jedna obavezna vakcina u Srbiji

Država plaća i zaštitu od bakterija streptokoka i pneumokoka

Domino Magazin 07.12.2017
Hibernacija će spašavati živote

Kao u SF filmu

Domino Magazin 07.12.2017
Babski lek za prehladu stvarno radi

Stara dobra pileća supa

Domino Magazin 05.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.