Zašto je jabuka savršeno voće
Zdravi život

Zašto je jabuka savršeno voće

Postoji puno razloga da jedete jabuke svakog dana

flickR: mc559
Zašto je jabuka savršeno voće

Jedno od najčešćih i najpopularnijih voća u našim područjima su jabuke. I postoji nekoliko stvari zašto su one zapravo savršene. Recimo mogu da se jedu sirove, kuvane, sušene i kao dodatak jelima.

A uz to ih ima mnogo pa su jeftine.

Nutritivne i energetske vrednosti ovog voća su brojne, a kalorija je u njima malo. Sva pozitivna svojstva najbolje se mogu iskoristiti ako se jabuka jede sirova. Dobar za organizam je i sok od jabuke, iako se ceđenjem jabuke gube mnoge količine fitonutrijenata i vlakana.

Mogu se skladištiti nekoliko meseci pre prodaje, a dugo ostaju sveže u frižideru, ali se preporučuje čuvanje u papirnim kesama.

Jabuke su dobre za:

smanjivanje rizika od dijabetea
zaštitu od kardiovaskularnih bolesti
reguliranje krvnog pritiska
smanjivanje mogućnosti moždanog udara
uklanjanje naslaga na zubima
prevencija nastanka nekoliko vrsti raka
poboljšan rad mozga
ubrzavanje metabolizma

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

E-cigarete uništavaju imuni sistem  %Post Title

E-cigarete uništavaju imuni sistem

Najbolje da ne pušite NIŠTA!

Domino Magazin 16.08.2018
Što više izgorite na suncu - veće su šanse da dobijete rak  %Post Title

Što više izgorite na suncu – veće su šanse da dobijete rak

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 16.08.2018
Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018
15 namirnica koje možete da jedete STALNO  %Post Title

15 namirnica koje možete da jedete STALNO

I to u neograničenim količinama

Domino Magazin 07.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.