Slika: Zašto je jabuka savršeno voće
Zdravi život

Zašto je jabuka savršeno voće

Postoji puno razloga da jedete jabuke svakog dana

flickR: mc559
Zašto je jabuka savršeno voće

Jedno od najčešćih i najpopularnijih voća u našim područjima su jabuke. I postoji nekoliko stvari zašto su one zapravo savršene. Recimo mogu da se jedu sirove, kuvane, sušene i kao dodatak jelima.

A uz to ih ima mnogo pa su jeftine.

Nutritivne i energetske vrednosti ovog voća su brojne, a kalorija je u njima malo. Sva pozitivna svojstva najbolje se mogu iskoristiti ako se jabuka jede sirova. Dobar za organizam je i sok od jabuke, iako se ceđenjem jabuke gube mnoge količine fitonutrijenata i vlakana.

Mogu se skladištiti nekoliko meseci pre prodaje, a dugo ostaju sveže u frižideru, ali se preporučuje čuvanje u papirnim kesama.

Jabuke su dobre za:

smanjivanje rizika od dijabetea
zaštitu od kardiovaskularnih bolesti
reguliranje krvnog pritiska
smanjivanje mogućnosti moždanog udara
uklanjanje naslaga na zubima
prevencija nastanka nekoliko vrsti raka
poboljšan rad mozga
ubrzavanje metabolizma

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne morate ni da se oznojite a živećete duže

Kretanje je mnogo važnije nego što smo mislili

Domino Magazin 23.02.2018
Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Ne krećete se dovoljno, ni blizu

Domino Magazin 22.02.2018
Vino i pivo su tajna dugog života?

Možda i jesu, živeli!

Domino Magazin 21.02.2018
Hemikalije iz ambalaže, odeće i kuhinje vas goje

Okruženi smo otrovima BUKVALNO

Domino Magazin 20.02.2018
Pijemo previše lekova za bolove

Verovatno i vi

Domino Magazin 19.02.2018
I kućne hemikalije su opasne

Čak i njihovo udisanje dok čistite nije dobro za vas

Domino Magazin 19.02.2018
Pomalo alkohola i nije talo loše

Za vaš mozak

Domino Magazin 13.02.2018
6 prerađenih namirnica koje su zapravo zdrave

Slobodno ih jedite

Domino Magazin 12.02.2018
Ovo je najveća epidemija modernog doba

Blenemo i telefone i to izaziva određene probleme

Domino Magazin 12.02.2018
Zašto uopšte kašljemo?

Naporno ali važno za ozdravljenje

Domino Magazin 12.02.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.