Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć
Zdravi život

Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć

Neki su tačni, ali neki baš i ne

Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć

Ljudi danas troše ogromne svote novca na knjige, seminare, treninge ili seanse sa životnim trenerima. I sve to, kako bi se osećali bolje.

Zato i ne čudi da se sve pretvorilo u vrlo unosan biznis. Ali, stručnjaci magazina Psychology Today su analizirali najčešće savete i otkrili da neki baš i nisu dobri.

Oni su dokazali da se u knjigama najčešće nalaze ove 4 poruke:

1. Razmišljajte o uspehu i on će doći
2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak
3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove
4. Budite zahvalni za sve dobro u životu

1. Razmišljajte o uspehu i on će doći – netačno

Naučnici kažu da pozitivne misli neće uvek uroditi plodom. Zapravo, što više maštamo o nečemu, više zadovoljstva imamo od tog maštaranja i manje motivacije da ih pretvorimo u stvarnost.

Brojne studije su dokazale da ljudi koji su skloniji fantazijama o uspehu zarađuju manje i ređe se prijavljuju na oglase za posao.

Psiholozi kažu da se do uspeha ne dolazi pozitivnim mislima, već samo delima.

2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak – tačno

Jedna od najvećih grešaka koju skoro svi radimo je razmišljanje o prošlosti i usmerenost na budućnost.

Zapravo, trebalo bi da budemo usređeni na sadašnji trenutak. I to je čest, ali tačan savet stručnjaka za samopomoć.

Bićemo srećniji ali i produktivniji kada nam misli ne lutaju u prošlost i budućnost.

3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove – netačno

Mora da ste i vi čuli za savet da bi svima trebalo da kažete da ćete recimo ostaviti cigarete. Ili napisati knjigu.

Ali nauka kaže kako nas deljenje ciljeva sa prijateljima zapravo čini manje motivisanim da ostvarimo šta smo naumili.

Paradoksalno, to nas čini lenjim. Za ovu pojavu možemo ‘zahvaliti’ mozgu koji nas vara jer kad svetu objavimo svoje planove, imamo isti osećaj priznanja kao i kada bismo zaista uradili to.

Dakle bolje ćutite i radite.

4. Budite zahvalni za sve dobro u životu – tačno

Kada smo smo svesni onoga što imamo, od zdravlja, porodice, posla, više cenimo sve ono što smo do tada uzimali zdravo za gotovo.

Studije potvrđuju da su zahvalni ljudi srećniji, saosećajniji, optimističniji, imaju više životne radosti i energije, manje su usmereni na materijalno, pa su tako i manje nezadovoljni jer nemaju novi telefon, automobil i sve ono što je postalo imperativ u potrošačkom društvu.

Pored toga, manje su skloni depresiji, anksioznosti, ljubomori i bolestima.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne niste alergični na dlake  %Post Title

Ne niste alergični na dlake

To je nemoguće

Domino Magazin 17.08.2018
E-cigarete uništavaju imuni sistem  %Post Title

E-cigarete uništavaju imuni sistem

Najbolje da ne pušite NIŠTA!

Domino Magazin 16.08.2018
Što više izgorite na suncu - veće su šanse da dobijete rak  %Post Title

Što više izgorite na suncu – veće su šanse da dobijete rak

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 16.08.2018
Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.