Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć
Zdravi život

Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć

Neki su tačni, ali neki baš i ne

Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć

Ljudi danas troše ogromne svote novca na knjige, seminare, treninge ili seanse sa životnim trenerima. I sve to, kako bi se osećali bolje.

Zato i ne čudi da se sve pretvorilo u vrlo unosan biznis. Ali, stručnjaci magazina Psychology Today su analizirali najčešće savete i otkrili da neki baš i nisu dobri.

Oni su dokazali da se u knjigama najčešće nalaze ove 4 poruke:

1. Razmišljajte o uspehu i on će doći
2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak
3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove
4. Budite zahvalni za sve dobro u životu

1. Razmišljajte o uspehu i on će doći – netačno

Naučnici kažu da pozitivne misli neće uvek uroditi plodom. Zapravo, što više maštamo o nečemu, više zadovoljstva imamo od tog maštaranja i manje motivacije da ih pretvorimo u stvarnost.

Brojne studije su dokazale da ljudi koji su skloniji fantazijama o uspehu zarađuju manje i ređe se prijavljuju na oglase za posao.

Psiholozi kažu da se do uspeha ne dolazi pozitivnim mislima, već samo delima.

2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak – tačno

Jedna od najvećih grešaka koju skoro svi radimo je razmišljanje o prošlosti i usmerenost na budućnost.

Zapravo, trebalo bi da budemo usređeni na sadašnji trenutak. I to je čest, ali tačan savet stručnjaka za samopomoć.

Bićemo srećniji ali i produktivniji kada nam misli ne lutaju u prošlost i budućnost.

3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove – netačno

Mora da ste i vi čuli za savet da bi svima trebalo da kažete da ćete recimo ostaviti cigarete. Ili napisati knjigu.

Ali nauka kaže kako nas deljenje ciljeva sa prijateljima zapravo čini manje motivisanim da ostvarimo šta smo naumili.

Paradoksalno, to nas čini lenjim. Za ovu pojavu možemo ‘zahvaliti’ mozgu koji nas vara jer kad svetu objavimo svoje planove, imamo isti osećaj priznanja kao i kada bismo zaista uradili to.

Dakle bolje ćutite i radite.

4. Budite zahvalni za sve dobro u životu – tačno

Kada smo smo svesni onoga što imamo, od zdravlja, porodice, posla, više cenimo sve ono što smo do tada uzimali zdravo za gotovo.

Studije potvrđuju da su zahvalni ljudi srećniji, saosećajniji, optimističniji, imaju više životne radosti i energije, manje su usmereni na materijalno, pa su tako i manje nezadovoljni jer nemaju novi telefon, automobil i sve ono što je postalo imperativ u potrošačkom društvu.

Pored toga, manje su skloni depresiji, anksioznosti, ljubomori i bolestima.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne tetovirajte se ako imate ovaj zdravstveni problem  %Post Title

Ne tetovirajte se ako imate ovaj zdravstveni problem

Uopšte nije naivo

Domino Magazin 22.06.2018
Ibuprofen izaziva neočekivane neželjene efekte  %Post Title

Ibuprofen izaziva neočekivane neželjene efekte

Ako ga pijete dugo

Domino Magazin 21.06.2018
Ovo je bukvalno leglo zaraze u vašoj kući  %Post Title

Ovo je bukvalno leglo zaraze u vašoj kući

Mnogo gore od wc šolje

Domino Magazin 21.06.2018
Zašto da jedete breske svakog dana  %Post Title

Zašto da jedete breske svakog dana

Blago sa pijace

Domino Magazin 20.06.2018
Da li kasno ustajete?  %Post Title

Da li kasno ustajete?

Imamo loše vesti

Domino Magazin 20.06.2018
Bakterija koja štiti od stresa  %Post Title

Bakterija koja štiti od stresa

Mogla bi da pomogne ljudima sa strahovima i depresijom

Domino Magazin 19.06.2018
Napravljen novi lek za HIV  %Post Title

Napravljen novi lek za HIV

Najbolji do sada izgled

Domino Magazin 18.06.2018
Keto dijeta za početnike  %Post Title

Keto dijeta za početnike

Ketoza nije to što mislite da jeste

Domino Magazin 14.06.2018
Vaša spavaća soba je prepuna otrova  %Post Title

Vaša spavaća soba je prepuna otrova

Evo koje opasnosti vrebaju i kako da se sačuvate

Domino Magazin 14.06.2018
Usamljeni ljudi umiru ranije  %Post Title

Usamljeni ljudi umiru ranije

Posebno od srčanih oboljenja

Domino Magazin 13.06.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.