Slika: Ovo je najvažnije pravilo za zdrav život
Zdravi život

Ovo je najvažnije pravilo za zdrav život

A nije ni mnogo teško pratiti ga

Ovo je najvažnije pravilo za zdrav život

Bez obzira na to da li želite da smršate ili samo održite vitkiju liniju, otkriveno je novo pravilo za ishranu i zdrav život.

I to je verzija poznatog pravila 80/20.

Dakle, stručnjaci ovo pravilo ne smatraju dijetom, nego životnom promenom koja nam osigurava mršavljenje i vitku liniju.

“Ne možete da jedete 100 posto vremena zdravo, ali možete 80 posto”, otkrila je celebrity trenerka Yumi Lee za PopSugar koja među klijentkinjama i glumicu Jessicu Albu. Ona savetuje više malih i zdravih obroka tokom dana za još uspešnije pridržavanje ovog plana.

Isto pravilo primenjuje i manekenka Miranda Kerr.

Dakle u 80 posto slučajeva jedite zdravo i umereno, a u 20 posto možete i da se opustite.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Istina je – muškarci duže boluju od gripa

A razlog je smešan

Domino Magazin 15.01.2018
Ishrana ili vežbanje: Šta je važnije za vitku liniju

Najzad otkriveno

Domino Magazin 12.01.2018
Kako da jedete manje slatkiša?

I kakve to ima veze sa spavanjem

Domino Magazin 11.01.2018
Kada spuštati temperaturu

Tek kada pređe...

Domino Magazin 11.01.2018
5 najvažnijih minerala za naše zdravlje

Koji su i gde da ih pronašete

Domino Magazin 11.01.2018
Ovi poslovi donose rizik za rak

Evo koji je najgori

Domino Magazin 11.01.2018
Naučnici: Bezglutenska ishrana je budalaština

Nema potrebe da ga izbacujete

Domino Magazin 10.01.2018
Kako da ostavite te proklete cigarete

Jedna stvar je presudna da zauvek prestanete da pušite

Domino Magazin 10.01.2018
Vino je ok ali samo ako ste bogati

Šta je to paradoks alkohola?

Domino Magazin 10.01.2018
Previše čiste kuće nisu baš ok za vas

Ali evo što bi trebalo da čistite

Domino Magazin 09.01.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.