Ovo je najvažnije pravilo za zdrav život
Zdravi život

Ovo je najvažnije pravilo za zdrav život

A nije ni mnogo teško pratiti ga

Ovo je najvažnije pravilo za zdrav život

Bez obzira na to da li želite da smršate ili samo održite vitkiju liniju, otkriveno je novo pravilo za ishranu i zdrav život.

I to je verzija poznatog pravila 80/20.

Dakle, stručnjaci ovo pravilo ne smatraju dijetom, nego životnom promenom koja nam osigurava mršavljenje i vitku liniju.

“Ne možete da jedete 100 posto vremena zdravo, ali možete 80 posto”, otkrila je celebrity trenerka Yumi Lee za PopSugar koja među klijentkinjama i glumicu Jessicu Albu. Ona savetuje više malih i zdravih obroka tokom dana za još uspešnije pridržavanje ovog plana.

Isto pravilo primenjuje i manekenka Miranda Kerr.

Dakle u 80 posto slučajeva jedite zdravo i umereno, a u 20 posto možete i da se opustite.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018
Energetska pića su užas

Energetska pića su užas

Naučnici su sada sigurni

Domino Magazin 30.11.2018
Ove vežbe produžavaju život

Ove vežbe produžavaju život

Potrudite se

Domino Magazin 30.11.2018
Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Manje nego što bi trebalo

Domino Magazin 30.11.2018
Jabuke su stvarno rajsko voće

Jabuke su stvarno rajsko voće

Zdravstvene prednosti redovnog konzumiranja

Domino Magazin 27.11.2018
Da li su banane uvek dobre za vas

Da li su banane uvek dobre za vas

Ovo niste znali o njima

Domino Magazin 23.11.2018
Trovanje vodom je itekako moguće

Trovanje vodom je itekako moguće

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 21.11.2018
Kada ćete najlakše zatrudneti

Kada ćete najlakše zatrudneti

U ovim godinama je najveća šansa

Domino Magazin 19.11.2018
Gojaznost povezana sa rakom

Gojaznost povezana sa rakom

Nije dobro

Domino Magazin 16.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.