Slika: Samo ovakvo vežbanje pomaže da smršate
Lepi život

Samo ovakvo vežbanje pomaže da smršate

I verovatno niste bili u pravu

Samo ovakvo vežbanje pomaže da smršate

Vežbanje je naravno važno za vitku liniju. Ali naučnici sa Harvarda su otkrili da postoji jedna vrsta vežbanja koja je posebno efikasna za smanjivanje masnih naslaga. Zapravo jedina efikasna.

A to su vežbe sa opterećenjem. Odnosno dizanje tegova.

“Ljudi koji su u svakom treningu barem 20 minuta posvetili vežbama sa opterećenjima su najbrže smanjili udeo masti u organizmu”, kažu naučnici.

“To je zato što vežbe sa opterećenjem rade na sva tri polja – pomažu sagorevanje masti, pomažu rastu mišića, ali najvažnije je to što najbrže podstiču metabolizam. To je prva stvar koju morate pokrenutli da biste skinuli svoje viškove”.

Naravno i zdrava hrana je neophodna.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uLepi život

Ovi muškarci su najbolji u krevetu

Pružaju najbolje orgazme

Domino Magazin 20.10.2017
Svi inteligentni ljudi imaju 52 zajednička gena

I to je poprilična misterija

Domino Magazin 19.10.2017
Zašto smo toliko ludi za čipsom?

Nema veze sa krompirom

Domino Magazin 18.10.2017
Zašto sve manje muškaraca koristi kondom

Tužan razlog

Domino Magazin 18.10.2017
Zašto se parovi najviše svađaju zimi?

Nećete verovati

Domino Magazin 17.10.2017
Po glasu može da se otkrije prevara

Evo kako

Domino Magazin 13.10.2017
Deca su kriva za razvode?

Problematična studija tvrdi da pol deteta igra veliku ulogu

Domino Magazin 13.10.2017
Ovo su problemi pametnih ljudi

Nije im lako

Domino Magazin 12.10.2017
Mozak muškaraca je sklon sebičnosti

A evo kakav je ženski

Domino Magazin 11.10.2017
Pornografija je stvarno loša za vas

Evo šta radi mozgu

Domino Magazin 10.10.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.