Ako sedite ceo dan u problemu ste
Lepi život

Ako sedite ceo dan u problemu ste

Čak i ako vežbate redovno

Ako sedite ceo dan u problemu ste

Nova studija tvrdi da, ako sedite ceo dan, pola sata svakodnevnog vežbanja nije dovoljno za zdravlje srca.

Trideset minuta vežbanja na dan, penjanje uz stepenice, sklekovi, čučnjevi, sprint trčanje ili džogiranje, mogu biti dobar način za održavanje kondicije ali još jedan dodatni korak je potreban da biste stvarno bili zdravi.

Prema najnovijoj studiji, nastavak kretanja tokom dana, posle uobičajenog vežbanja, važniji je nego što su naučnici pre smatrali, kaže dr. James de Lemos, kardiolog i profesor na Univerzitetu Texas.

Dakle važno je da se pored vežbanja i redovno krećete. A samo to jača srčane mišiće, otvara arterije i snižava holesterol i pritisak.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Zašto vam se na moru više seksa?  %Post Title

Zašto vam se na moru više seksa?

Hemija je u pitanju

Domino Magazin 20.07.2018
Kako da vežbate po vrućini  %Post Title

Kako da vežbate po vrućini

Ne odustajte od sporta

Domino Magazin 16.07.2018
Polovina mladih je usamljena  %Post Title

Polovina mladih je usamljena

Poražavajući podaci

Domino Magazin 16.07.2018
Zavisnost od seksa je mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od seksa je mentalna bolest

Koliko je potrebno za posetu doktoru

Domino Magazin 13.07.2018
Kako da lakše zaspite  %Post Title

Kako da lakše zaspite

Ove tri namirnice najbrže pomažu da utonete u san

Domino Magazin 13.07.2018
Zašto ljudi imaju sve manje dece?  %Post Title

Zašto ljudi imaju sve manje dece?

Otkriven razlog

Domino Magazin 11.07.2018
Ovo spašava svaku vezu za samo pet minuta  %Post Title

Ovo spašava svaku vezu za samo pet minuta

Psihološkinja ima trik za resetovanje

Domino Magazin 11.07.2018
Roditelji koji gledaju telefon nisu dobri roditelji  %Post Title

Roditelji koji gledaju telefon nisu dobri roditelji

Evo kako to utiče na decu

Domino Magazin 10.07.2018
5 potpuno pogrešnih činjenica o kondomima  %Post Title

5 potpuno pogrešnih činjenica o kondomima

U koje mnogi i dalje veruju

Domino Magazin 10.07.2018
Evo kada ćete se razvesti  %Post Title

Evo kada ćete se razvesti

I koji znak ukazuje na to

Domino Magazin 10.07.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.