Ako sedite ceo dan u problemu ste
Lepi život

Ako sedite ceo dan u problemu ste

Čak i ako vežbate redovno

Ako sedite ceo dan u problemu ste

Nova studija tvrdi da, ako sedite ceo dan, pola sata svakodnevnog vežbanja nije dovoljno za zdravlje srca.

Trideset minuta vežbanja na dan, penjanje uz stepenice, sklekovi, čučnjevi, sprint trčanje ili džogiranje, mogu biti dobar način za održavanje kondicije ali još jedan dodatni korak je potreban da biste stvarno bili zdravi.

Prema najnovijoj studiji, nastavak kretanja tokom dana, posle uobičajenog vežbanja, važniji je nego što su naučnici pre smatrali, kaže dr. James de Lemos, kardiolog i profesor na Univerzitetu Texas.

Dakle važno je da se pored vežbanja i redovno krećete. A samo to jača srčane mišiće, otvara arterije i snižava holesterol i pritisak.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Da li može da se postane gej zbog lekova?

Da li može da se postane gej zbog lekova?

Izgleda da može?

Domino Magazin 20.04.2018
Ovo su najbolje guze, ako pitate muškarce

Ovo su najbolje guze, ako pitate muškarce

Naučno dokazano

Domino Magazin 20.04.2018
Koliki je rok trajanja krema za sunčanje

Koliki je rok trajanja krema za sunčanje

Da li će vas ona od prošlog leta zaštititi

Domino Magazin 19.04.2018
Da, posao vas zaglupljuje

Da, posao vas zaglupljuje

Bili ste u pravu mozak vam odumire

Domino Magazin 17.04.2018
Hrana od koje ćete lakše zaspati

Hrana od koje ćete lakše zaspati

Spavajte kao beba

Domino Magazin 17.04.2018
Mlečni proizvodi su važni za vas

Mlečni proizvodi su važni za vas

Ne ukidajte ih tek tako

Domino Magazin 17.04.2018
Antipatični ljudi koje ne volite nisu dobri za vas

Antipatični ljudi koje ne volite nisu dobri za vas

Ne mrzite ih slučajno

Domino Magazin 16.04.2018
Kako pranje sudova uništava seks

Kako pranje sudova uništava seks

Pa čak i veze

Domino Magazin 11.04.2018
Ovo voće je najbolje posle sporta

Ovo voće je najbolje posle sporta

Daje energiju, oporavlja mišiće, smanjuje upale

Domino Magazin 10.04.2018
Potpuno pogrešno tumačimo poruke koje nam šalju psi

Potpuno pogrešno tumačimo poruke koje nam šalju psi

Šta znači kada laju a šta kada legnu na leđa?

Domino Magazin 10.04.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.