Sedenje izaziva rak ALI STVARNO
Zdravi život

Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Ne krećete se dovoljno, ni blizu

Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Do sada se smatralo da dugotrajno sedenje uzrokuje dve vrste raka, ali istina je drugačija.

Sedenje izaziva verovatno još devet vrsta raka.

Charles E Matthews, epidemiolog sa Nacionalnog instituta za rak, upozorava da ljudima očajno treba više fizičke aktivnosti – daleko više nego što se mislilo. Takođe, moramo i manje da sedimo.

Recimo samo jedan sat gledanja televizije dnevno čak i najaktivnije ljude stavlja pod povećan rizik, ne samo od raka dojke i creva, već od još devet drugih vrsta raka, uključujući rak pluća, glave i vrata. “Znači, sve što nije sedenje, dobro je. Bila to šetnja ili radovi oko kuće”, kaže epidemiolog.

Preporučuje se minimalno pet sati vežbanja umereno tokom nedelje i dva i po sata intenzivnog vežbanja.

Minimalno!

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Upozorava nutricionistkinja

Domino Magazin 14.12.2018
Ne koristite PET flašice za vodu

Ne koristite PET flašice za vodu

Više puta

Domino Magazin 13.12.2018
Zašto morate da piškite posle seksa

Zašto morate da piškite posle seksa

Devojke ne zaboravite

Domino Magazin 13.12.2018
4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

A svi misle da ih treba izbegavati

Domino Magazin 11.12.2018
Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Uskoro će biti spremna

Domino Magazin 11.12.2018
Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018
Energetska pića su užas

Energetska pića su užas

Naučnici su sada sigurni

Domino Magazin 30.11.2018
Ove vežbe produžavaju život

Ove vežbe produžavaju život

Potrudite se

Domino Magazin 30.11.2018
Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Manje nego što bi trebalo

Domino Magazin 30.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.