Sedenje izaziva rak ALI STVARNO
Zdravi život

Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Ne krećete se dovoljno, ni blizu

Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Do sada se smatralo da dugotrajno sedenje uzrokuje dve vrste raka, ali istina je drugačija.

Sedenje izaziva verovatno još devet vrsta raka.

Charles E Matthews, epidemiolog sa Nacionalnog instituta za rak, upozorava da ljudima očajno treba više fizičke aktivnosti – daleko više nego što se mislilo. Takođe, moramo i manje da sedimo.

Recimo samo jedan sat gledanja televizije dnevno čak i najaktivnije ljude stavlja pod povećan rizik, ne samo od raka dojke i creva, već od još devet drugih vrsta raka, uključujući rak pluća, glave i vrata. “Znači, sve što nije sedenje, dobro je. Bila to šetnja ili radovi oko kuće”, kaže epidemiolog.

Preporučuje se minimalno pet sati vežbanja umereno tokom nedelje i dva i po sata intenzivnog vežbanja.

Minimalno!

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Keto dijeta za početnike  %Post Title

Keto dijeta za početnike

Ketoza nije to što mislite da jeste

Domino Magazin 14.06.2018
Vaša spavaća soba je prepuna otrova  %Post Title

Vaša spavaća soba je prepuna otrova

Evo koje opasnosti vrebaju i kako da se sačuvate

Domino Magazin 14.06.2018
Usamljeni ljudi umiru ranije  %Post Title

Usamljeni ljudi umiru ranije

Posebno od srčanih oboljenja

Domino Magazin 13.06.2018
Zašto je važna sertifikacija u zdravstvu?  %Post Title

Zašto je važna sertifikacija u zdravstvu?

Sertifikovane zdravstvene ustanove predstavljaju garant kvaliteta i pružaju pacijentima sigurnost da je pružena usluga u skladu sa međunarodnim standardima

Domino Magazin 13.06.2018
Test sa keksom otkriva šta bi trebalo da jedete  %Post Title

Test sa keksom otkriva šta bi trebalo da jedete

I da li ste skloni debljanju zbog slatkiša

Domino Magazin 07.06.2018
Napravljena pizza koja sprečava rak  %Post Title

Napravljena pizza koja sprečava rak

Tvrde italijanski naučnici

Domino Magazin 06.06.2018
EU proteruje slatkiše iz prodavnica  %Post Title

EU proteruje slatkiše iz prodavnica

Nema više mamljenja dece sa polica

Domino Magazin 06.06.2018
Jedini vitamini koje vredi uzimati  %Post Title

Jedini vitamini koje vredi uzimati

Suplementi stvarsno ne pomažu

Domino Magazin 01.06.2018
Duže spavanje vikendom je ipak ok?  %Post Title

Duže spavanje vikendom je ipak ok?

Moglo bi da vam spasi život

Domino Magazin 31.05.2018
Šta da radite kada vas bole oči od ekrana  %Post Title

Šta da radite kada vas bole oči od ekrana

Doktori otkrili šta stvarno pomaže

Domino Magazin 30.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.