Sedenje izaziva rak ALI STVARNO
Zdravi život

Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Ne krećete se dovoljno, ni blizu

Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Do sada se smatralo da dugotrajno sedenje uzrokuje dve vrste raka, ali istina je drugačija.

Sedenje izaziva verovatno još devet vrsta raka.

Charles E Matthews, epidemiolog sa Nacionalnog instituta za rak, upozorava da ljudima očajno treba više fizičke aktivnosti – daleko više nego što se mislilo. Takođe, moramo i manje da sedimo.

Recimo samo jedan sat gledanja televizije dnevno čak i najaktivnije ljude stavlja pod povećan rizik, ne samo od raka dojke i creva, već od još devet drugih vrsta raka, uključujući rak pluća, glave i vrata. “Znači, sve što nije sedenje, dobro je. Bila to šetnja ili radovi oko kuće”, kaže epidemiolog.

Preporučuje se minimalno pet sati vežbanja umereno tokom nedelje i dva i po sata intenzivnog vežbanja.

Minimalno!

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Za koga je kafa posebno dobra  %Post Title

Za koga je kafa posebno dobra

Smanjuje zdravstvene rizike

Domino Magazin 18.09.2018
Epidemija raka: Raste broj obolelih  %Post Title

Epidemija raka: Raste broj obolelih

I sve je gore

Domino Magazin 14.09.2018
Ako se budite sa ovim simptomom idite kod doktora  %Post Title

Ako se budite sa ovim simptomom idite kod doktora

Trebaće vam

Domino Magazin 14.09.2018
Ako grickate nokte možda ostanete bez prsta  %Post Title

Ako grickate nokte možda ostanete bez prsta

To se desilo ovoj devojci

Domino Magazin 12.09.2018
Zašto jedemo i kada smo siti?  %Post Title

Zašto jedemo i kada smo siti?

Za sve je krivo sisanje

Domino Magazin 12.09.2018
Probiotici i nisu baš korisni  %Post Title

Probiotici i nisu baš korisni

A možda su i štetni

Domino Magazin 11.09.2018
8 trikova da jedete manje  %Post Title

8 trikova da jedete manje

Koji stvarno rade

Domino Magazin 10.09.2018
Za 12 godina u ovoj zemlje više niko neće pušiti  %Post Title

Za 12 godina u ovoj zemlje više niko neće pušiti

Potpuno će iskoreniti ovu užasnu naviku

Domino Magazin 10.09.2018
Prete nam superbakterije  %Post Title

Prete nam superbakterije

Antibiotici ne pomažu

Domino Magazin 10.09.2018
Nije baš ok da jedete samo meso  %Post Title

Nije baš ok da jedete samo meso

Ni atkinsonova dijeta ipak nije dobra za vas

Domino Magazin 10.09.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.