Slika: Ovo je idealan doručak za vas
Zdravi život

Ovo je idealan doručak za vas

Baka je ponovo bila u pravu

flickr: Doug
Ovo je idealan doručak za vas

Evo idealnog doručka za sve vas, pogotovo ako želite da vodite računa o liniji.

Najbolji doručak koji možete da pojedete je stara dobra – zobena kaša.

Osobe koje su jele ovaj doručak u periodu od 6 nedelja imale su značajan pad holesterola u krvi uz smanjenje obima struka.

Takođe, zobena kaša nas čini sitim, ali pruža dovoljno kalorija i vlakana. Zbog toga nećete jesti druge nezdrave namirnice do sledećeg obroka.

Za razliku od žitarica punih šećera i prerađenih ugljenih hidrata, telo zobenu kašu vari polako, održavajući nivo šećera u krvi stabilnim, što nam daje osećaj sitosti.

Nutricionistknjia Shira Lenchewski kaže da se važno da ujutru jedemo ugljene hidrate koji se u to doba dana efikasnije troše.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ovo je najvažnije pravilo za zdrav život

A nije ni mnogo teško pratiti ga

Domino Magazin 18.12.2017
Da li umiranje boli?

Ne previše, ali ovo drugo se dešava

Domino Magazin 15.12.2017
Marihuana nema štetne posledice

Na zdravlje, potvrdila Svetska zdravstvena organizacija

Domino Magazin 15.12.2017
Ako upravo sedite ispred računara PROČITAJTE OVO

Koliko često je potrebno da pravite pautze

Domino Magazin 14.12.2017
Radite noću? Možda to nije dobra ideja

Loše utiče na zdravlje ljudi, baš loše

Domino Magazin 13.12.2017
Epidemija je pred nama

Grip se približava evo kako da ga prepoznate

Domino Magazin 12.12.2017
Žene su i u ovome bolje od muškaraca

A tiče se sporta i vežbanja

Domino Magazin 12.12.2017
Sir je stvarno STVARNO dobar za vas

Evo zašto

Domino Magazin 07.12.2017
Najzad: Još jedna obavezna vakcina u Srbiji

Država plaća i zaštitu od bakterija streptokoka i pneumokoka

Domino Magazin 07.12.2017
Hibernacija će spašavati živote

Kao u SF filmu

Domino Magazin 07.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.