Ovo je idealan doručak za vas
Zdravi život

Ovo je idealan doručak za vas

Baka je ponovo bila u pravu

flickr: Doug
Ovo je idealan doručak za vas

Evo idealnog doručka za sve vas, pogotovo ako želite da vodite računa o liniji.

Najbolji doručak koji možete da pojedete je stara dobra – zobena kaša.

Osobe koje su jele ovaj doručak u periodu od 6 nedelja imale su značajan pad holesterola u krvi uz smanjenje obima struka.

Takođe, zobena kaša nas čini sitim, ali pruža dovoljno kalorija i vlakana. Zbog toga nećete jesti druge nezdrave namirnice do sledećeg obroka.

Za razliku od žitarica punih šećera i prerađenih ugljenih hidrata, telo zobenu kašu vari polako, održavajući nivo šećera u krvi stabilnim, što nam daje osećaj sitosti.

Nutricionistknjia Shira Lenchewski kaže da se važno da ujutru jedemo ugljene hidrate koji se u to doba dana efikasnije troše.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne niste alergični na dlake  %Post Title

Ne niste alergični na dlake

To je nemoguće

Domino Magazin 17.08.2018
E-cigarete uništavaju imuni sistem  %Post Title

E-cigarete uništavaju imuni sistem

Najbolje da ne pušite NIŠTA!

Domino Magazin 16.08.2018
Što više izgorite na suncu - veće su šanse da dobijete rak  %Post Title

Što više izgorite na suncu – veće su šanse da dobijete rak

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 16.08.2018
Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.