Otkrivena je formula za savršen početak dana. Istraživanje je sprovela britanska doktorka Anne-Marie Imafidon.
I evo kako bi trebalo da izgleda ta rutina koja će obezbediti uspešan početak dana.
To podrazumeva buđenje u 6:44 ujutru i ustajanje iz kreveta u 7:12.
Posle toga sledi trening u trajanju od 21 minuta. Tuširanje traje 10 minuta.
Na kraju odvojite 18 minuta za doručak. I to bi trebalo da je to…
