Zdravi život

Kako izgleda savršen doručak?

I kako ga jesti

flickR: Kathryn Yengel
Kako izgleda savršen doručak?

Bez doručka ne izlazite iz kuće, on je veoma važan. Ali naučnici sada tvrde da je bitno i kako ga jedemo.

Lekari sa Univerziteta Oxford došli su do zaključka da bismo pahuljice trebalo da jedemo iz četvrtaste a ne okrugle činijice. Tako ćemo se brže zasititi. Radi se, naime, o čistoj percepciji. Ovo važi i za sve ostalo što jedemo iz činijice. Prema sprovedenom istraživanju, ispitanici koji su jeli doručak iz okrugle činijice osećali su se manje sitim od onih koji su jeli iz četvrtaste.

Savršen doručak je i kada se jede bez mobilnih, televizora i čitanja novina. Važno je da se koncentrišemo na jelo što će uticati i da se brže zasitimo. Pokazalo se da doručak s nogu i nije tako loša praksa kao što smo mislili. Dok jedemo stojeći naš mozak lakše percipira hraljivost obroka nego kad sedimo.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li su bolji muški ili ženski hirurzi?

Koga biste odabrali za operaciju

Domino Magazin 17.10.2017

Alu folija je ipak štetna

Ako je koristite na ovaj način

Domino Magazin 17.10.2017

Banane su stvarno STVARNO dobre za vas

Evo zašto bi svakog dana trebalo da pojedete po jednu

Domino Magazin 16.10.2017

Kako da izbegnete prehladu ove zime

Najveća šansa je da se zarazite na dva načina

Domino Magazin 16.10.2017

Možda ste funkcionalni alkoholičar?

Sada možete da proverite

Domino Magazin 12.10.2017

Da li mogu alkohol i antibiotici zajedno?

Verovatno niste u pravu

Domino Magazin 11.10.2017

Plastične flaše su još opasnije

Uvek proverite da li imaju BPA

Domino Magazin 11.10.2017

Koliko koje hrane bi trebalo da jedete

Jaja, voće, hleb...

Domino Magazin 11.10.2017

Loša hrana je sve veći problem

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 10.10.2017

Ovo je verovatno najbolja hrana

Koju možete da jedete

Domino Magazin 09.10.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.