Slika: Kako izgleda savršen doručak?
Zdravi život

Kako izgleda savršen doručak?

I kako ga jesti

flickR: Kathryn Yengel
Kako izgleda savršen doručak?

Bez doručka ne izlazite iz kuće, on je veoma važan. Ali naučnici sada tvrde da je bitno i kako ga jedemo.

Lekari sa Univerziteta Oxford došli su do zaključka da bismo pahuljice trebalo da jedemo iz četvrtaste a ne okrugle činijice. Tako ćemo se brže zasititi. Radi se, naime, o čistoj percepciji. Ovo važi i za sve ostalo što jedemo iz činijice. Prema sprovedenom istraživanju, ispitanici koji su jeli doručak iz okrugle činijice osećali su se manje sitim od onih koji su jeli iz četvrtaste.

Savršen doručak je i kada se jede bez mobilnih, televizora i čitanja novina. Važno je da se koncentrišemo na jelo što će uticati i da se brže zasitimo. Pokazalo se da doručak s nogu i nije tako loša praksa kao što smo mislili. Dok jedemo stojeći naš mozak lakše percipira hraljivost obroka nego kad sedimo.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Istina je – muškarci duže boluju od gripa

A razlog je smešan

Domino Magazin 15.01.2018
Ishrana ili vežbanje: Šta je važnije za vitku liniju

Najzad otkriveno

Domino Magazin 12.01.2018
Kako da jedete manje slatkiša?

I kakve to ima veze sa spavanjem

Domino Magazin 11.01.2018
Kada spuštati temperaturu

Tek kada pređe...

Domino Magazin 11.01.2018
5 najvažnijih minerala za naše zdravlje

Koji su i gde da ih pronašete

Domino Magazin 11.01.2018
Ovi poslovi donose rizik za rak

Evo koji je najgori

Domino Magazin 11.01.2018
Naučnici: Bezglutenska ishrana je budalaština

Nema potrebe da ga izbacujete

Domino Magazin 10.01.2018
Kako da ostavite te proklete cigarete

Jedna stvar je presudna da zauvek prestanete da pušite

Domino Magazin 10.01.2018
Vino je ok ali samo ako ste bogati

Šta je to paradoks alkohola?

Domino Magazin 10.01.2018
Previše čiste kuće nisu baš ok za vas

Ali evo što bi trebalo da čistite

Domino Magazin 09.01.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.