Zdravi život

Ovo je najgore doba dana za ručak

Naučno dokazani

Ovo je najgore doba dana za ručak

Prema nedavno sprovedenom istraživanju, čiji rezultati su objavljeni u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, ako hoćete da smanjite kilažu trebalo bi da jedete PRE 3 popodne.

Stvar je u tome da je glad kontrolisana cirkadijalnim ritmovima, odnosnim našim unutrašnjim satom. Dakle, ako jedete kasnije, vaše telo će teže obrađivati kalorije.

Pa, da li to onda znači da ručar pre 3 sata garantovano smanjuje kilograme?

Ne!

Da biste to postigli potrebno je da jedete rano, ali i zdravo, malo i da uz to vežbate.

Uvek neke komplikacije…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Prirodne terapije povećavaju smrtnost od raka

Ne zezajte se

Domino Magazin 21.08.2017

Nosite telefon u WC?

Vrlo verovatno imate problem

Domino Magazin 18.08.2017

Ko su najzdraviji ljudi na svetu

U našem komšiluku

Domino Magazin 15.08.2017

Svi to radimo i zbog toga smo anksiozni

Možete odmah da promenitu ovu naviku

Domino Magazin 15.08.2017

Mediteranska jesta zdrava ALI samo ako ste bogati

I pametni

Domino Magazin 14.08.2017

Usamljenost ubija

Bukvalno je toliko strašno

Domino Magazin 10.08.2017

Zašto klinci mrze povrće?

Zapravo je vrlo jednostavno

Domino Magazin 09.08.2017

Koliko alkohola je loše za vas

PS: Izaziva rak

Domino Magazin 09.08.2017

Ovako bi trebalo da trčite

Ako tek počinjete značiće vam ovaj savet

Domino Magazin 07.08.2017

Električne cigarete: Nova otkrića su zabrinjavajuća

Evo kako utiču na zdravlje

Domino Magazin 04.08.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.