Zdravi život

Masna hrana koju možete da jedete

Što češće zapravo

flickr: 昶廷 林
Masna hrana koju možete da jedete

Masna hrana se već neko vreme smatra lošom za vas, mada se i to menja u poslednje vreme.

Ali neka masna hrana definitivno nije loša i oko toga se svi slažu. Evo par ideja.

Avokado čini čak 77 posto masti, a sastoje se od oleinske kiseline koja ima brojne pozitivne učinke na zdravlje.

Bademi su bogati zdravim mastima i mogu se svakodnevno konzumirati umesto nezdravih grickalica.

Masline i ekstra devičansko maslinovo ulje bogati su vitaminom E i K.

Jaja su odlična za one koji žele da izgube višak kilograma. Sadrže zdrava masna jedinjenja koja su korisna za mentalno zdravlje.

Losos i druge masne ribe poput skuše bogate su omega 3 masnim kiselinama izuzetno korisnim za organizam.

Feta sir napravljen od kozijeg mlijeka smatra se hranjivom i zdravom hranom koja bi trebalo da bude deo svačije ishrane.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Koliko ljudi umire zbog zagađenog vazduha?

Mnogo više nego što bi trebalo

Domino Magazin 19.09.2017

Koje su poze u seksu najopasnije za muškarce

Čisto da znate

Domino Magazin 19.09.2017

Ne puštajte pse u krevet

Evo zašto je to ipak loša ideja

Domino Magazin 18.09.2017

Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Evo gde se nalazi

Domino Magazin 15.09.2017

Zika virus možda leči rak

Novi pristup

Domino Magazin 11.09.2017

Da li su bogatiji i zdraviji?

Zanimljivo otkriće

Domino Magazin 08.09.2017

Koji sport sagoreva najviše kalorija

Ali to ne mora da znači i najbolji izbor sporta za vas

Domino Magazin 07.09.2017

Nova otkrića o pranju ruku i higijeni

Kako da sprečite infekcije i bolesti

Domino Magazin 07.09.2017

Ovo su loše kombinacije hrane

Otprilike sve što volimo

Domino Magazin 07.09.2017

Masna hrana je ipak dobra za vas

Sve što su vam govorili je pogrešno

Domino Magazin 05.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.