Zdravi život

5 pokvarenih načina kojim vas telo tera da se gojite

Čuda evolucije i druge zamke

5 pokvarenih načina kojim vas telo tera da se gojite
Zapadni svet se bori da pobedi u teškoj bici sa gojaznošću i to nije iznenađenje: U izboru između vežbi i slanine, u našoj kulturi će uvek pobediti slanina. Ali to nije samo zato što smo suviše pohlepni ili lenji da bismo izgubili svoj višak sala. Postoje višestruki razlozi naših kilograma, uključujući i zavere našeg sopstvenog tela protiv dobre linije.  Ne kažemo da snaga volje i mentalna hrabrost ne igraju ulogu. Samo konstatujemo da kada god je vaš um na pravom putu, tu je jš gomila stvari koja radi protiv vas na različite načine. Na primer…
 
5. Kada ste na dijeti efekat je isti kao na odvikavanju od droge
 
Recimo da ste pronašli motivaciju da smršate, bez obzira na sve prepreke! Držite se saveta o ishrani koje slušate čitavog života, odričete se masne hrane i prestajete sa TV ekranom i kompjuterskim igricama u korist teretane. 
Puni ste energije – nećete dozvoliti da vas bilo šta zaustavi u tome da postanete osoba koja želite da budete! A potom počinju simptomi..
 
Koliko su loši? Pa ništa posebno, baš kao da ste sebe osakatili odvikavanjem od droge. Sudeći po istraživanju na miševima (čiji je neurohemijski sistem sličan ljudskom), ne morate čak da budete mnogo gojazni da biste iskusili ove simptome – sve što treba da jedete masniju hranu 6 nedelja ili više. Potom zamenite svu tu brzu i štetnu hranu zdravom ishranom i moći ćete da doživite svu radost i slavu bolnog, mentalno mučnog perioda rehabilitacije.
 
Testirani subjekti su imali značajno veći nivo hormona stresa i abnormalno veliku količinu CREB proteina koji je blisko povezan sa sistemom nagrađivanja dopamina (stvar u mozgu koja vas “diže”). Koje još stvari mogu ovako da manipulišu mozgom? Samo bezopasne male supstance poput kokaina i metamfetamina. I sigurno je da miševi postaju nervozni i iznervirani, izbegavaju otvoren prostor i pokazuju sve znake odvikavanja od droge samo nekoliko dana nakon odricanja od dragocene masne hrane. 
 
Iako ovo čini dijetu težom nego što na prvi pogled izgleda, nije sasvim nemoguća. Postoji trik da izbegnete jo-jo efekat koji vas baca u lumperajku hrana – povlačenje u stresnoj dijeti. Ako želite da se odviknete od heroina, postarajte se da nikako ne date sebi povremeni dan za opuštanje, a kamoli nedelju! To je smrt za dijetu.
 
Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uZdravi život

Teretane su leglo zaraze

Evo šta možete da uradite

Domino Magazin 21.09.2017

Smrtonosne bolesti se vraćaju

Krivi su roditelji koji ne vakcinišu decu

Domino Magazin 20.09.2017

Koliko ljudi umire zbog zagađenog vazduha?

Mnogo više nego što bi trebalo

Domino Magazin 19.09.2017

Koje su poze u seksu najopasnije za muškarce

Čisto da znate

Domino Magazin 19.09.2017

Ne puštajte pse u krevet

Evo zašto je to ipak loša ideja

Domino Magazin 18.09.2017

Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Evo gde se nalazi

Domino Magazin 15.09.2017

Zika virus možda leči rak

Novi pristup

Domino Magazin 11.09.2017

Da li su bogatiji i zdraviji?

Zanimljivo otkriće

Domino Magazin 08.09.2017

Koji sport sagoreva najviše kalorija

Ali to ne mora da znači i najbolji izbor sporta za vas

Domino Magazin 07.09.2017

Nova otkrića o pranju ruku i higijeni

Kako da sprečite infekcije i bolesti

Domino Magazin 07.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.