Lepi život

Zašto je kuvanje za druge dobro za vas

Razvija i kreativnost

flickR: Jaume Escofet
Zašto je kuvanje za druge dobro za vas

Kada kuvate za druge onda razmišljate šta skuvati, kako, šta ko voli, izmišljate neke nove recepte, ugađate. I to je zaista jako dobro ne samo za one koji jedu već i za onog ko kuva.

“Kuvanje razvija kreativnost. Kreativno izražavanje bilo da se radi o slikanju, muzici ili kuvanju oslobađa ljude od stresa”, kazala je za Huffington Post Donna Pincus, psihološkinja Univerziteta u Bostonu.

Stres se može povezati sa nizom psihičkih i fizičkih problema, a pronalaženje načina oslobađanja od stresa od velike je važnosti za vođenje zdravog života. Kuvanje za druge ljude može da posluži kao dobar način komunikacije sa tuđim osećanjima. Profesorka psihologije Univerziteta u Massachusettsu Susan Whitbourne kaže da hrana, u nedostatku reči, može da bude način izražavanja.

“Osobe koje imaju problem sa pokazivanjem emocija, zahvalnosti, simpatija ili ljubavi prema nekome mogu to da pokažu kroz neko ukusno pecivo”, rekla je Whitbourne.

Medicinska sestra i kulinarski terapeut Julie Ohana naglasila je da je u mnogim zemljama hrana zaista izraz ljubavi.

“Kuvati, jesti i komunicirati zajedno je predivna stvar”, istakla je Ohana. Kuvanje zahteva mnogo pažnje, a fokusiranje na ukuse, mirise ili pokrete kao što je mešanje testa, oslobađa ljude stresa. Psiholozi stanje ljudi dok kuvaju povezuju sa meditacijom.

“Kuvanje vas tera da razmišljate korak po korak, ali u isto vreme razmišljate o receptu, suđu koje vam je potrebno, za koliko ćete napraviti neko jelo, hoće li biti ukusno… Sve je to jedan dobar način stavljanja raznih misli u ravnotežu, a u isto vreme zaboravljanja onih ružnih”, kazala je Ohana.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

5 prljavih trikova fast food restorana

I kako da se zaštitite

Domino Magazin 20.07.2017

Imate veliku guzu?

Evo kakva je veza toga sa inteligencijom dece

Domino Magazin 19.07.2017

6 suludih tehnika spavanja koje su koristili geniji

Mogle bi da vam uštede gomilu vremena

Domino Magazin 18.07.2017

Brak više nije dobar za zdravlje

Moderan način života doneo je promene

Domino Magazin 18.07.2017

Kako je mirisanje hrane povezano sa gojaznošću

Više nego što mislite

Domino Magazin 17.07.2017

Seks usporava starenje

Čak i kada ne uživate

Domino Magazin 17.07.2017

Grad u kome svi imaju po tri devojke

Šteta da budu same

Domino Magazin 15.07.2017

Ovo ja najlepša ljubavna priča svih vremena

A još nisu čak ni zajedno

Domino Magazin 13.07.2017

Devojke koje ovo piju imaju više seksa

Naučno dokazano, stvarno vam kažemo

Domino Magazin 13.07.2017

Ovako se svađaju srećni parovi

Svi se svađaju, ali se ne svađaju svi isto

Domino Magazin 12.07.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.