Zdravi život

Nedostatak sna povezan sa dijabetesom?

Tvrde naučnici iz Čikaga

Nedostatak sna povezan sa dijabetesom?
Nedostatak sna povezan sa dijabetesom?

Verovatno je većina vas primetila da, kada nam se spava, lakše “podležemo” iskušenju zvanom slatkiši ili grickalice. Istraživanja Univerziteta u Čikagu sugerišu da manjak sna može biti još jedan od faktora rizika za dobijanje dijabetesa, uz loše navike u ishrani i statičan, neaktivan način života. U istraživanju su obuhvaćene dve grupe zdravih, sredovečnih muškaraca i žena koji su tokom dve nedelje imale neograničen pristup hrani i živeli “sedećim” načinom života. Jedina razlika između dve kontrolne grupe bila je što su noću jedni spavali 8,5 sati, a drugi svega 5,5 sati. Ovi potonji su nakon 14 dana pokazivali iste rezultate na testovima šećera u krvi kao i osobe koje se nalaze u rizičnoj populaciji za dobijanje dijabetesa, dok “naspavani” nisu imali takav rizik, iako su i oni bili suočeni sa promenjenim načinom života.

S obzirom da je istraživanje sprovedeno na malom uzorku i u kratkom vremenskom periodu, vođe eksperimenta naglašavaju da je potrebno da se rezultati njihovog istraživanja potvrde u obimnijim studijama, da bi se sa sigurnošću moglo tvrditi da postoji veza između nedostatka sna i poremećaja metabolizma koji se javlja kod osoba sa dijabetesom.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 

Više uZdravi život

Šta bi se desilo kada bismo prestali da spavamo

Šta bi se desilo kada bismo prestali da spavamo

Ne bi bilo dobro

Domino Magazin 18.10.2018
Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Sport čini čudo za vaše zdravlje

Domino Magazin 16.10.2018
Ovo je bolje od pranja ruku

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018
Koliko alkohola je ok da popijete

Koliko alkohola je ok da popijete

I ostanete zdravi

Domino Magazin 08.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.