Samopouzdanje je kada uspevate da uđete u problem ili neku sitaciju uvereni da možete da ga ršite bez da koristite neki od unapred predviđenih postupaka koji garantuju rešenje i bez da se oslanjate na mišljenje drugih da li vi to možete ili ne i da li će i kako oni da vas procene. Samopouzdanje se najviše vidi u socijalnom smislu kada treba da dođete do neke osobe ili kada treba da uradite ili izvršite zadatak i vi bez problema i sumnji prilazite ili izvršavate zadato.
Odakle dolazi samopouzadnje?
Bez dovoljno samopouzdanja možete da propustite mnoge prilike i situacije u životu koje bi neke stvari sigurno usmerile u nekom drugom pravcu. Samopouzdanje se najviše vidi kada uspevate da savladate ili da potpuno odbacite strah od rizika ili strah od pokušaja da nešto uradite ili da se suočite sa nekim ili nečim.
Samopouzdanje nije urođena stvar kod čoveka već se godinama stvara i nadograđuje. Nivo samopouzdanja varira kako od osobe do osobe tako i od situacije do situacije. Neko ko je veoma uveren u sebe i pun samopouzdanja kada vozi automobil ne mora da znači da će toliko biti siguran i bez straha ako se nađe na pozornici pred publikom i mikrofonom. Samopouzdanje je na različitim nivoima, i kako se nadograđuje i stvara, samopouzdanje isto tako može da varira i da godinama raste ili da opada u zavisnosti od stvari koje vas okružuju ili vam se dešavaju u životu.
Šta uraditi da izgradite samopouzdanje
Samopouzdanje se najviše gradi kada se eliminišu preispitivanja i razmišljanja o tome šta će neko drugi da kaže ili reaguje na to što ćete vi uraditi. Pre svega to treba da uradite ukoliko niste sigurni u svoje mogućnosti i niste sigurni u sebe i ukoliko ne poznajete sebe dovoljno i zavisite od toga kako vas drugi vide. Ukoliko nešto uradite kako treba za okolinu ćete biti dobra i sigurna osoba, ali ako nešto ne ispadne kako treba mogu vas okarakterisati potpuno drugačije. Vi ćete naravno, skloni verovanju u mišljenje drugih sebi nakačiti te negativne komentare i na taj način graditi sliku o sebi stvorenu na osnovu mišljenja drugih. Tako spoznajete sebe kroz mišljenja drugih, ali i dalje ne poznajete sebe na pravi način.
Odbacite zavisnost od ocenjivanja drugih
Za ovaj potez postoji jedan veoma lak način, potrebno je da uzmete jedan čist papir i olovku i da napišete sve svoje vrline i slabosti. Posle toga počnite da radite na učvršćivanju i na ostvarivanju svih onih reči koje ste zapisali na papir, da ispravljate mane i da se uverite u svoje vrline i da budete sigurni u njih i da gradite svoje samopouzdanje. Čitajte sve što ste napisali svakog dana po nekoliko puta dok i sami ne počnete da verujete i ne uverite sebe da su to zaista vaše vrline i da menjate svoje mane. Posle toga, ako se ponovo nađete u situaciji da vas neko kritikuje, pogledajte u papir i ako niste sebe opisali kao takvog, komentar koji ste dobili slobodno odbacite jer taj neko vas ne poznaje dovoljno dobro kao što sebe poznajete vi. To je jedan od koraka kojim ćete učvrstiti svoje samopouzdanje i podići ga na lestvicu više.