Slika: Znaci da vam nedostaje vitamin C
Zdravi život

Znaci da vam nedostaje vitamin C

Opasno po zdravlje

flickr: Susy Morris
Znaci da vam nedostaje vitamin C

Vitamin C je sastojak koji možemo pronaći u većini namirnica.

Ali iako ga lako nalazimo u prirodi, a naše telo ga rado prihvata, loše životne navike i ishrana siromašna hranjivim sastojcima može dovesti do nedostatka vitamina C i zdravstvenih tegoba.

Ovaj vitamin je od vitalne važnosti za naš imunitet, kožu čini zdravom i pomaže kod zarastanja rana.

Vitamin C važan je i za zdravlje kostiju, a bez njega telo ne može da prihvati gvožđe i određene proteine vrlo važne za zdravlje krvnih sudova, ligamenata i tetiva.

Znakovi da telu nedostaje vitamin C:

1. Konstantan osećaj psihičke i fizičke iscrpljenosti.

2. Promene raspoloženja praćene bezrazložnom ljutnjom i nervozom.

3. Pad imuniteta, česte prehlade i alergije.

4. Krvarenje desni i promena boje zuba.

5. Stvaranje modrica na telu bez nekog opravdanog razloga

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Radite noću? Možda to nije dobra ideja

Loše utiče na zdravlje ljudi, baš loše

Domino Magazin 13.12.2017
Epidemija je pred nama

Grip se približava evo kako da ga prepoznate

Domino Magazin 12.12.2017
Žene su i u ovome bolje od muškaraca

A tiče se sporta i vežbanja

Domino Magazin 12.12.2017
Sir je stvarno STVARNO dobar za vas

Evo zašto

Domino Magazin 07.12.2017
Najzad: Još jedna obavezna vakcina u Srbiji

Država plaća i zaštitu od bakterija streptokoka i pneumokoka

Domino Magazin 07.12.2017
Hibernacija će spašavati živote

Kao u SF filmu

Domino Magazin 07.12.2017
Babski lek za prehladu stvarno radi

Stara dobra pileća supa

Domino Magazin 05.12.2017
Hranu na koju je sletela muva ODMAH bacite

Nije tako naivno kao što mislite

Domino Magazin 04.12.2017
Koliko kafe je dobro za vas?

Može da smajni rizike od prerane smrti

Domino Magazin 01.12.2017
Ova namirnica menja antibiotike

Kada oni više ne rade

Domino Magazin 01.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.