Zdravi život

Znaci da vam nedostaje vitamin C

Opasno po zdravlje

flickr: Susy Morris
Znaci da vam nedostaje vitamin C

Vitamin C je sastojak koji možemo pronaći u većini namirnica.

Ali iako ga lako nalazimo u prirodi, a naše telo ga rado prihvata, loše životne navike i ishrana siromašna hranjivim sastojcima može dovesti do nedostatka vitamina C i zdravstvenih tegoba.

Ovaj vitamin je od vitalne važnosti za naš imunitet, kožu čini zdravom i pomaže kod zarastanja rana.

Vitamin C važan je i za zdravlje kostiju, a bez njega telo ne može da prihvati gvožđe i određene proteine vrlo važne za zdravlje krvnih sudova, ligamenata i tetiva.

Znakovi da telu nedostaje vitamin C:

1. Konstantan osećaj psihičke i fizičke iscrpljenosti.

2. Promene raspoloženja praćene bezrazložnom ljutnjom i nervozom.

3. Pad imuniteta, česte prehlade i alergije.

4. Krvarenje desni i promena boje zuba.

5. Stvaranje modrica na telu bez nekog opravdanog razloga

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Čišćenje kuće može da vam spasi život

Odmah usisivač u ruke

Domino Magazin 25.09.2017

Teretane su leglo zaraze

Evo šta možete da uradite

Domino Magazin 21.09.2017

Smrtonosne bolesti se vraćaju

Krivi su roditelji koji ne vakcinišu decu

Domino Magazin 20.09.2017

Koliko ljudi umire zbog zagađenog vazduha?

Mnogo više nego što bi trebalo

Domino Magazin 19.09.2017

Koje su poze u seksu najopasnije za muškarce

Čisto da znate

Domino Magazin 19.09.2017

Ne puštajte pse u krevet

Evo zašto je to ipak loša ideja

Domino Magazin 18.09.2017

Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Evo gde se nalazi

Domino Magazin 15.09.2017

Zika virus možda leči rak

Novi pristup

Domino Magazin 11.09.2017

Da li su bogatiji i zdraviji?

Zanimljivo otkriće

Domino Magazin 08.09.2017

Koji sport sagoreva najviše kalorija

Ali to ne mora da znači i najbolji izbor sporta za vas

Domino Magazin 07.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.