Slika: Zašto su saune stvarno dobre za vas
Zdravi život

Zašto su saune stvarno dobre za vas

Pogotovo ako imate ovaj problem

flickR: Kent Wang
Zašto su saune stvarno dobre za vas

Muškarci koji idu u saunu četiri puta nedeljno imaju smanjen rizik od hipertenzije za čak 46 posto.

Odlazak u saunu ima još nekoliko benefita za zdravlje. Osim što izbacuje toksine iz tela i oslobađa stresa, stručnjaci tvrde da smanjuje i pritisak i rizik od srčanih oboljenja.

Kako se navodi u istraživanju Univerziteta Eastern Finland, sobe ispunjene parom pomažu u širenju krvnih sudova zbog čega dolazi do oslobađanja stresa i smanjenja pritiska koji je jedan od glavnih uzročnika srčanih oboljenja.

Već do 22. godine oko 15,5 posto muškaraca ima otkrivenu hipertenziju a taj pocenat raste i do 50 posto sa godinama.

Stručnjaci su kazali da se tokom boravka u sauni temperatura tela poveća za dva stepena što uzrokuje vazodilataciju krvnih sudova, odnosno širenje. Redovni boravak u sauni poboljšava i funkciju unutrašnjeg sloja krvnih sudova koje imaju blagotvoran učinak na pritisak.

Pritisak se smanjuje tokom boravka u sauni i zbog opšte relaksacije tela i uma.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li umiranje boli?

Ne previše, ali ovo drugo se dešava

Domino Magazin 15.12.2017
Marihuana nema štetne posledice

Na zdravlje, potvrdila Svetska zdravstvena organizacija

Domino Magazin 15.12.2017
Ako upravo sedite ispred računara PROČITAJTE OVO

Koliko često je potrebno da pravite pautze

Domino Magazin 14.12.2017
Radite noću? Možda to nije dobra ideja

Loše utiče na zdravlje ljudi, baš loše

Domino Magazin 13.12.2017
Epidemija je pred nama

Grip se približava evo kako da ga prepoznate

Domino Magazin 12.12.2017
Žene su i u ovome bolje od muškaraca

A tiče se sporta i vežbanja

Domino Magazin 12.12.2017
Sir je stvarno STVARNO dobar za vas

Evo zašto

Domino Magazin 07.12.2017
Najzad: Još jedna obavezna vakcina u Srbiji

Država plaća i zaštitu od bakterija streptokoka i pneumokoka

Domino Magazin 07.12.2017
Hibernacija će spašavati živote

Kao u SF filmu

Domino Magazin 07.12.2017
Babski lek za prehladu stvarno radi

Stara dobra pileća supa

Domino Magazin 05.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.