Zašto su saune stvarno dobre za vas
Zdravi život

Zašto su saune stvarno dobre za vas

Pogotovo ako imate ovaj problem

flickR: Kent Wang
Zašto su saune stvarno dobre za vas

Muškarci koji idu u saunu četiri puta nedeljno imaju smanjen rizik od hipertenzije za čak 46 posto.

Odlazak u saunu ima još nekoliko benefita za zdravlje. Osim što izbacuje toksine iz tela i oslobađa stresa, stručnjaci tvrde da smanjuje i pritisak i rizik od srčanih oboljenja.

Kako se navodi u istraživanju Univerziteta Eastern Finland, sobe ispunjene parom pomažu u širenju krvnih sudova zbog čega dolazi do oslobađanja stresa i smanjenja pritiska koji je jedan od glavnih uzročnika srčanih oboljenja.

Već do 22. godine oko 15,5 posto muškaraca ima otkrivenu hipertenziju a taj pocenat raste i do 50 posto sa godinama.

Stručnjaci su kazali da se tokom boravka u sauni temperatura tela poveća za dva stepena što uzrokuje vazodilataciju krvnih sudova, odnosno širenje. Redovni boravak u sauni poboljšava i funkciju unutrašnjeg sloja krvnih sudova koje imaju blagotvoran učinak na pritisak.

Pritisak se smanjuje tokom boravka u sauni i zbog opšte relaksacije tela i uma.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Zašto da jedete breske svakog dana  %Post Title

Zašto da jedete breske svakog dana

Blago sa pijace

Domino Magazin 20.06.2018
Da li kasno ustajete?  %Post Title

Da li kasno ustajete?

Imamo loše vesti

Domino Magazin 20.06.2018
Bakterija koja štiti od stresa  %Post Title

Bakterija koja štiti od stresa

Mogla bi da pomogne ljudima sa strahovima i depresijom

Domino Magazin 19.06.2018
Napravljen novi lek za HIV  %Post Title

Napravljen novi lek za HIV

Najbolji do sada izgled

Domino Magazin 18.06.2018
Keto dijeta za početnike  %Post Title

Keto dijeta za početnike

Ketoza nije to što mislite da jeste

Domino Magazin 14.06.2018
Vaša spavaća soba je prepuna otrova  %Post Title

Vaša spavaća soba je prepuna otrova

Evo koje opasnosti vrebaju i kako da se sačuvate

Domino Magazin 14.06.2018
Usamljeni ljudi umiru ranije  %Post Title

Usamljeni ljudi umiru ranije

Posebno od srčanih oboljenja

Domino Magazin 13.06.2018
Zašto je važna sertifikacija u zdravstvu?  %Post Title

Zašto je važna sertifikacija u zdravstvu?

Sertifikovane zdravstvene ustanove predstavljaju garant kvaliteta i pružaju pacijentima sigurnost da je pružena usluga u skladu sa međunarodnim standardima

Domino Magazin 13.06.2018
Test sa keksom otkriva šta bi trebalo da jedete  %Post Title

Test sa keksom otkriva šta bi trebalo da jedete

I da li ste skloni debljanju zbog slatkiša

Domino Magazin 07.06.2018
Napravljena pizza koja sprečava rak  %Post Title

Napravljena pizza koja sprečava rak

Tvrde italijanski naučnici

Domino Magazin 06.06.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.