Slika: Zašto su saune stvarno dobre za vas
Zdravi život

Zašto su saune stvarno dobre za vas

Pogotovo ako imate ovaj problem

flickR: Kent Wang
Zašto su saune stvarno dobre za vas

Muškarci koji idu u saunu četiri puta nedeljno imaju smanjen rizik od hipertenzije za čak 46 posto.

Odlazak u saunu ima još nekoliko benefita za zdravlje. Osim što izbacuje toksine iz tela i oslobađa stresa, stručnjaci tvrde da smanjuje i pritisak i rizik od srčanih oboljenja.

Kako se navodi u istraživanju Univerziteta Eastern Finland, sobe ispunjene parom pomažu u širenju krvnih sudova zbog čega dolazi do oslobađanja stresa i smanjenja pritiska koji je jedan od glavnih uzročnika srčanih oboljenja.

Već do 22. godine oko 15,5 posto muškaraca ima otkrivenu hipertenziju a taj pocenat raste i do 50 posto sa godinama.

Stručnjaci su kazali da se tokom boravka u sauni temperatura tela poveća za dva stepena što uzrokuje vazodilataciju krvnih sudova, odnosno širenje. Redovni boravak u sauni poboljšava i funkciju unutrašnjeg sloja krvnih sudova koje imaju blagotvoran učinak na pritisak.

Pritisak se smanjuje tokom boravka u sauni i zbog opšte relaksacije tela i uma.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Ne krećete se dovoljno, ni blizu

Domino Magazin 22.02.2018
Vino i pivo su tajna dugog života?

Možda i jesu, živeli!

Domino Magazin 21.02.2018
Hemikalije iz ambalaže, odeće i kuhinje vas goje

Okruženi smo otrovima BUKVALNO

Domino Magazin 20.02.2018
Pijemo previše lekova za bolove

Verovatno i vi

Domino Magazin 19.02.2018
I kućne hemikalije su opasne

Čak i njihovo udisanje dok čistite nije dobro za vas

Domino Magazin 19.02.2018
Pomalo alkohola i nije talo loše

Za vaš mozak

Domino Magazin 13.02.2018
6 prerađenih namirnica koje su zapravo zdrave

Slobodno ih jedite

Domino Magazin 12.02.2018
Ovo je najveća epidemija modernog doba

Blenemo i telefone i to izaziva određene probleme

Domino Magazin 12.02.2018
Zašto uopšte kašljemo?

Naporno ali važno za ozdravljenje

Domino Magazin 12.02.2018
Postoji lek za slomljeno srce

I imate ga kod kuće

Domino Magazin 09.02.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.