Ustajanje starijima u javnom prevozu je pristojno i lepo. Ali može biti loše za njihovo zdravlje, upozorava medicinski stručnjak.

Sedenje nije dobro ni za koga a pogotovo ne za starije osobe. I zato je za njih dobro da stoje što više pa i u autobusu. Takođe, bilo bi dobro da koriste stepenice a ne lift kada god mogu.

Doktori  kažu da bi i stariji trebalo da ostanu u formi i hodaju najmanje 10 minuta dnevno.

Autorka studije Scarlett O’Mally kaže da sa godinama treba povećati aktivnost. Svaki odrasli čovek trebalo bi da umereno vežba bar 150 minuta nedeljno i dva puta nedeljno radi vežbe snage.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime