Zdravi život

Zašto jedemo nezdravu hranu kad smo pod stresom?

Stvar je komplikovana

flickr: Joel Olives
Zašto jedemo nezdravu hranu kad smo pod stresom?

Umorni ste i pod stresom? I tada ćete skoro sigurno poželeti neke slatkiše ili neku masnu brzu hranu. Niste jedini.

Evo zašto je to tako.

Naučnici sa Univerziteta u Cirihu su ustanovili da u stresnim situacijama gubimo sposobnost samokontrole.

Stres povećava učinak nagrađivanja koji se javlja u našem mozgu zbog čega se jača i želja za trenutnom nagradom kao što je pržena ili slatka hrana.

Odnosno, zaboravljate na negativne strane vaših postupaka i odlučujete se za instant zadovoljstvo.

Naučnici kažu da čak i umeren stres može izazvati gubitak samokontrole kada je u pitanju hrana, a takav stres se može pojaviti i do nekoliko puta dnevno.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.