Slika: Zašto je nesanica opasna
Zdravi život

Zašto je nesanica opasna

Čuvajte se

Zašto je nesanica opasna

Veliko dugogodišnje istraživanje pokazuje da je nesanica (insomnija) veoma opasna po zdravlje, izaziva srčane i moždane udare.

Istraživanje je trajalo 30 godina tokom kojih je praćeno 60.000 ljudi. Utvrđeno je da loš san, kao i njegov manjak imaju katastrofalne posledice na zdravlje.

Milioni ljudi bore se sa nesanicom, a u nekim zemljama, recimo Nemačkoj trećina populacije pati od nje. Autor istraživanja, sa kineskog Medicinskog univerziteta u Šangaju, ističe da spavanje čini trećinu ljudskog života i da je san važan za biološki oporavak organizma.

U modernom društvu sve više ljudi žali se na nesanicu. Simptomi uključuju poteškoće da se zaspi, poteškoće da san potraje, kao i rano jutarnje buđenje, objavljeno je u časopisu “Evropski žurnal za preventivnu kardiologiju”. Autori istraživanja su utvrdili vezu između poteškoća sa spavanjem i pojave srčanih bolesti i moždanih udara.

Rizik raste od 11 do 27 posto, ali nije sasvim jasno šta ga uzrokuje. Prethodne studije pokazale su da insomnija može da promeni metabolizam i funkciju endokrinih žlezda, da poveća simpatetičku aktivnost kardiovaskularnog sistema, kao i da poveća srčani pritisak.

Kod žena rizik je blago povećan u odnosu na muškarce. Ali, razlike nisu značajne, pa se ne može tvrditi da je nesanica opasnija za žene, već da su joj žene sklonije zbog genetskih razlika, hormona, stresa i reakcije na stres.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ako upravo sedite ispred računara PROČITAJTE OVO

Koliko često je potrebno da pravite pautze

Domino Magazin 14.12.2017
Radite noću? Možda to nije dobra ideja

Loše utiče na zdravlje ljudi, baš loše

Domino Magazin 13.12.2017
Epidemija je pred nama

Grip se približava evo kako da ga prepoznate

Domino Magazin 12.12.2017
Žene su i u ovome bolje od muškaraca

A tiče se sporta i vežbanja

Domino Magazin 12.12.2017
Sir je stvarno STVARNO dobar za vas

Evo zašto

Domino Magazin 07.12.2017
Najzad: Još jedna obavezna vakcina u Srbiji

Država plaća i zaštitu od bakterija streptokoka i pneumokoka

Domino Magazin 07.12.2017
Hibernacija će spašavati živote

Kao u SF filmu

Domino Magazin 07.12.2017
Babski lek za prehladu stvarno radi

Stara dobra pileća supa

Domino Magazin 05.12.2017
Hranu na koju je sletela muva ODMAH bacite

Nije tako naivno kao što mislite

Domino Magazin 04.12.2017
Koliko kafe je dobro za vas?

Može da smajni rizike od prerane smrti

Domino Magazin 01.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.