Zašto je nesanica opasna

Čuvajte se

Veliko dugogodišnje istraživanje pokazuje da je nesanica (insomnija) veoma opasna po zdravlje, izaziva srčane i moždane udare.

Istraživanje je trajalo 30 godina tokom kojih je praćeno 60.000 ljudi. Utvrđeno je da loš san, kao i njegov manjak imaju katastrofalne posledice na zdravlje.

Milioni ljudi bore se sa nesanicom, a u nekim zemljama, recimo Nemačkoj trećina populacije pati od nje. Autor istraživanja, sa kineskog Medicinskog univerziteta u Šangaju, ističe da spavanje čini trećinu ljudskog života i da je san važan za biološki oporavak organizma.

U modernom društvu sve više ljudi žali se na nesanicu. Simptomi uključuju poteškoće da se zaspi, poteškoće da san potraje, kao i rano jutarnje buđenje, objavljeno je u časopisu “Evropski žurnal za preventivnu kardiologiju”. Autori istraživanja su utvrdili vezu između poteškoća sa spavanjem i pojave srčanih bolesti i moždanih udara.

Rizik raste od 11 do 27 posto, ali nije sasvim jasno šta ga uzrokuje. Prethodne studije pokazale su da insomnija može da promeni metabolizam i funkciju endokrinih žlezda, da poveća simpatetičku aktivnost kardiovaskularnog sistema, kao i da poveća srčani pritisak.

Kod žena rizik je blago povećan u odnosu na muškarce. Ali, razlike nisu značajne, pa se ne može tvrditi da je nesanica opasnija za žene, već da su joj žene sklonije zbog genetskih razlika, hormona, stresa i reakcije na stres.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *