Vitamini i minerali u suplementima ničemu ne služe. Naučnici sa Severozapadnog univerziteta u Ilinoisu su dokazali kako nema koristi od ovih tableta. Zapravo, neki od suplemenata mogu da učine čak više štete nego koristi.

“Oni bacaju novac i misle da postoji magičan set pilula koji će ih učiniti zdravim,a sve što treba svi da radimo jeste da se hranimo zdravo i da vežbamo“, navode.

Uz to, neki suplementi mogu da izazovu rak.

Sa druge strane, ljudi bi trebalo da vežbaju ili prestanu da puše. I to zaista donosi jasne benefite za zdravlje.

Takođe, konzumiranje voća i povrća vodi do smanjenog rizika od kardiovaskularnih bolesti i rizika od kancerta, kažu iz tima naučnika.

Dakle, suplementi vam neće pomoći…

 

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime