Zdravi život

Vitamin C ne pomaže kod prehlade i gripa

Ali ovaj pomaže

flickr: Jim Whiteley
Vitamin C ne pomaže kod prehlade i gripa

Već ranije je dokazano da vitamin C ne pomaže u lečenju prehlade i gripa. Ali naučnici sa Univerziteta Kraljica Mary u Londonu su otkrili da redovno uzimanje vitamina D sprečava prehladu i grip.

Konzumiranje tzv. “sunčanog vitamina” pomaže razvoju kostiju i mišića, ali i štiti respiratorne organe od upale.

Analizirani su podaci 11.000 osoba u 14 zemalja i zaključeno je da vitamin D može sprečiti upale.

Zanimljivo je da mi u Evropi ne unosimo dovoljno ovog vitamina, pogotovo zimi.

“Ako za primer uzmemo Veliku Britaniju koja ima 65 miliona ljudi, a 70 posto ih je barem jednom imalo akutnu respiratornu infekciju svake godine, uzimanje vitamina D na dnevnoj ili nedeljnoj osnovi pomoglo bi da 3,25 miliona ljudi manje oboli od gripa. Unos vitamina D kroz hranu je minimalan, a stanovnici nekih zemalja skoro da ga i nemaju u organizmu. Ali upravo ovaj vitamin, u tabletama, može sprečiti zdravstvene tegobe”, rekao je profesor Adrian Martineau.

Zdravstvene organizacije evropskih zemalja istakle su kako Evropljani ne unose preporučenu količinu vitamina D (deset miligrama) dnevno kada nema sunčeve svjetlosti.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Čišćenje kuće može da vam spasi život

Odmah usisivač u ruke

Domino Magazin 25.09.2017

Teretane su leglo zaraze

Evo šta možete da uradite

Domino Magazin 21.09.2017

Smrtonosne bolesti se vraćaju

Krivi su roditelji koji ne vakcinišu decu

Domino Magazin 20.09.2017

Koliko ljudi umire zbog zagađenog vazduha?

Mnogo više nego što bi trebalo

Domino Magazin 19.09.2017

Koje su poze u seksu najopasnije za muškarce

Čisto da znate

Domino Magazin 19.09.2017

Ne puštajte pse u krevet

Evo zašto je to ipak loša ideja

Domino Magazin 18.09.2017

Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Evo gde se nalazi

Domino Magazin 15.09.2017

Zika virus možda leči rak

Novi pristup

Domino Magazin 11.09.2017

Da li su bogatiji i zdraviji?

Zanimljivo otkriće

Domino Magazin 08.09.2017

Koji sport sagoreva najviše kalorija

Ali to ne mora da znači i najbolji izbor sporta za vas

Domino Magazin 07.09.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.