Visok unos kalcijuma kod žena povezan je sa većom stopom smrti i srčanim bolestima otkriva nova švedska studija. Naučnici su ispitivali 61443 žene u proseku 19 godina, a od njih je skoro 12 000 umrlo, uključujući 4000 od kardiovaskularnih bolesti i skoro 1900 od ishemijske bolesti srca.
U ovoj studiji prosečan unos žena koje su uzimali najmanje količine kalcijuma je 72 miligrama na dan, što bi bilo malo parče sira, a najviši unos je 2, 137 miligrama dnevno. One koje su uzimale tablete kalcijuma i to preko 1, 400 miligrama dnevno su imale 1,5 puta veće šanse da umru od kardiovaskularnih bolesti od onih koje su unosile 600 do 999 miligrama na dan.
Mnoge starije žene povećaju unos kalcijuma u ishrani ili uzimaju tablete da bi sprečile osteoporozu i tu se čak spekulisalo da uvećani unos kalcijuma može da poboljša stanje kardiovaskularnog sistema.
Naučnici će nastaviti studiju da bi videli šta je tačno uzrok ovome. Čaša mleka sadrži oko 300 miligrama kalcijuma.
Photo: Flickr
