Nova studija koja se bavi uticajem novog korona virusa na mentalno zdravlje donosi zanimljive rezultate. Koliko god da su ljudi uplašeni pred velikom nepoznanicom covid 19 postoji i nešto pozitivno.

Mere koje se preduzimaju radi zaštite, pranje ruku, nošenje maski, socijalno distanciranje donose pozitivne uticaje na mentalno zdravlje, zaključili su istraživači.

Neke druge studije su pokazale da su ljudi koji su se pridržavali ovih uputstava bili manje depresivni, pod stresom i manje ankciozni.

Prateći stanje mentalnog zdravlja ljudi u vreme početka pandemije, utvrđeno je da su mlađi ljudi bili u lošem mentalnom zdravlju. Postavilo se pitanje zašto su se mladi tako osećali jer su oni imali manji rizik od zaraze. U odgovoru stručnjaci su rekli da je to zbog smanjenih socijalnih aktivnoti na koje su mladi navikli, zbog drastičnih promena na radnom mestu jer su mnogi izgubili posao, nekima su zarade smanjene a dobar deo njih je morao da radi od kuće, dakle bez socijalnih kontakata. Značajna pomoć u smanjenju ankcioznosti je razgovaranje telefonom sa prijateljima, kolegama, rođacima.

Veoma je važno za pobolljšanje mentalnog zdravlja znati da će se situacija popraviti, imati aktivnosti koje vas usrećuju, pomagati drugima, odrediti dnevni raspored koga se treba pridržavati.

Ustanovljeno je i to da se ljudi sada u pandemiji osećaju bolje nego na početku. Navikli su se da žive sa neizvesnošću, znaju šta treba raditi kako bi se zaštitili i kako paziti na sebe.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime