Trovanje vodom je itekako moguće. Dakle, svi znamo da je voda važna za nas i da smo oko 70 posto voda. Ali to ne znači da treba da se nalivate do besvesti.
Ako preterate možete se otrovati i dođete u stanje hiponatremije. Tada će trpeti vaši bubrezi i moguće da nećete moći da izbacite višak tečnosti iz tela.
Smatra se da odrasla zdrava osoba može da ukloni oko litar vode na sat.
“To znači da pijenje više od litre vode po satu duže od nekoliko sati dovodi čoveka u opasnost od toga da ima previše vode u telu, kao i nekih nuspojava”, pojašnjava dr. Mike Bohl.
Smatra se da vam dnevno treba 11.5 čaša vode ako ste žensko i 15.5 ako ste muško.
Simptomi hiponatremije uključuju povraćanje, mučninu, osećaj zbunjenosti, zaboravnost i glavobolje…
