Slika: Trčanje produžava život
Zdravi život

Trčanje produžava život

Jedan sat trčanja daje sedam godina života

Trčanje produžava život

Naučnici sa Univerziteta u Ajovi tvrde da sat vremena trčanja nedeljno produžava život za sedam sati bez obzira na brzinu trčanja i pređene kilometre.

Ovo istraživanje rađeno je 2014. godine i objavljeno u časopisu “Journal of American College of Cardiology”.

Istraživači su došli do zaključka da je kod osoba koje su se bavile trčanjem, bez obzira na tempo ili pređenu kilometražu, smanjen rizik od prerane smrti.

Takođe su otkrili da je kod osoba koje su tek počele da se bave trčanjem smrtnost smanjena za 16 posto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.  Ni to nije sve. Zdravstveno stanje posebno je poboljšano kod osoba koje su trčale bar četiri sata nedeljno.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne morate ni da se oznojite a živećete duže

Kretanje je mnogo važnije nego što smo mislili

Domino Magazin 23.02.2018
Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Ne krećete se dovoljno, ni blizu

Domino Magazin 22.02.2018
Vino i pivo su tajna dugog života?

Možda i jesu, živeli!

Domino Magazin 21.02.2018
Hemikalije iz ambalaže, odeće i kuhinje vas goje

Okruženi smo otrovima BUKVALNO

Domino Magazin 20.02.2018
Pijemo previše lekova za bolove

Verovatno i vi

Domino Magazin 19.02.2018
I kućne hemikalije su opasne

Čak i njihovo udisanje dok čistite nije dobro za vas

Domino Magazin 19.02.2018
Pomalo alkohola i nije talo loše

Za vaš mozak

Domino Magazin 13.02.2018
6 prerađenih namirnica koje su zapravo zdrave

Slobodno ih jedite

Domino Magazin 12.02.2018
Ovo je najveća epidemija modernog doba

Blenemo i telefone i to izaziva određene probleme

Domino Magazin 12.02.2018
Zašto uopšte kašljemo?

Naporno ali važno za ozdravljenje

Domino Magazin 12.02.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.