Zdravi život

Trčanje produžava život

Jedan sat trčanja daje sedam godina života

Trčanje produžava život

Naučnici sa Univerziteta u Ajovi tvrde da sat vremena trčanja nedeljno produžava život za sedam sati bez obzira na brzinu trčanja i pređene kilometre.

Ovo istraživanje rađeno je 2014. godine i objavljeno u časopisu “Journal of American College of Cardiology”.

Istraživači su došli do zaključka da je kod osoba koje su se bavile trčanjem, bez obzira na tempo ili pređenu kilometražu, smanjen rizik od prerane smrti.

Takođe su otkrili da je kod osoba koje su tek počele da se bave trčanjem smrtnost smanjena za 16 posto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.  Ni to nije sve. Zdravstveno stanje posebno je poboljšano kod osoba koje su trčale bar četiri sata nedeljno.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li su bolji muški ili ženski hirurzi?

Koga biste odabrali za operaciju

Domino Magazin 17.10.2017

Alu folija je ipak štetna

Ako je koristite na ovaj način

Domino Magazin 17.10.2017

Banane su stvarno STVARNO dobre za vas

Evo zašto bi svakog dana trebalo da pojedete po jednu

Domino Magazin 16.10.2017

Kako da izbegnete prehladu ove zime

Najveća šansa je da se zarazite na dva načina

Domino Magazin 16.10.2017

Možda ste funkcionalni alkoholičar?

Sada možete da proverite

Domino Magazin 12.10.2017

Da li mogu alkohol i antibiotici zajedno?

Verovatno niste u pravu

Domino Magazin 11.10.2017

Plastične flaše su još opasnije

Uvek proverite da li imaju BPA

Domino Magazin 11.10.2017

Koliko koje hrane bi trebalo da jedete

Jaja, voće, hleb...

Domino Magazin 11.10.2017

Loša hrana je sve veći problem

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 10.10.2017

Ovo je verovatno najbolja hrana

Koju možete da jedete

Domino Magazin 09.10.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.