Slika: Toplo ili hladno: Šta stvarno pomaže?
Zdravi život

Toplo ili hladno: Šta stvarno pomaže?

Kod ublažavanja određenih vrsta bolova

flickr: Fabienne D
Toplo ili hladno: Šta stvarno pomaže?

Nešto vas boli? Ok, dešava se. Samo da li bi trebalo da stavite toplu ili gladnu oblogu?

E pa ljudi često greše. Ipak, ima par pravila koje bi trebalo da znate.

Toplota je bolja kada je reč o dugotrajnim i hroničnim bolovima.

Sa druge strane led je efikasan kod bola izazvanog svežim povredama zato što smanjuje upale.

Ljudi često prave grešku i koriste hladne obloge kako bi smanjili bol koji izaziva ukočenost vrata. Ispravno je koristiti toplotu za opuštanje mišića.

Ali, ako istegnete mišić ili povredite tetive, potrebno je da nanesete hladne obloge kako biste ublažili upalu i bol. Međutim, kada prođe upala, mišići mogu biti kruti, tako da za njihovo opuštanje treba koristiti tople obloge.

Slično je i pri istegnuću ili kidanju ligamenata u zglobovima. Prvo se koriste hladne, a potom tople obloge.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Paničite kada zaboravite mobilni?

Verovatno imate veći problem nego što možete da zamislite

Domino Magazin 19.01.2018
Ove tri stvari su najvažnije za zdravlje i dug život

A stvarno nisu mnogo komplikovane

Domino Magazin 19.01.2018
Koliko odrasli piju?

Više nego što bi trebalo

Domino Magazin 18.01.2018
Istina je – muškarci duže boluju od gripa

A razlog je smešan

Domino Magazin 15.01.2018
Ishrana ili vežbanje: Šta je važnije za vitku liniju

Najzad otkriveno

Domino Magazin 12.01.2018
Kako da jedete manje slatkiša?

I kakve to ima veze sa spavanjem

Domino Magazin 11.01.2018
Kada spuštati temperaturu

Tek kada pređe...

Domino Magazin 11.01.2018
5 najvažnijih minerala za naše zdravlje

Koji su i gde da ih pronašete

Domino Magazin 11.01.2018
Ovi poslovi donose rizik za rak

Evo koji je najgori

Domino Magazin 11.01.2018
Naučnici: Bezglutenska ishrana je budalaština

Nema potrebe da ga izbacujete

Domino Magazin 10.01.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.