Što manje sedimo, duže živimo

Direktna veza između lošeg zdravlja i dugog sedenja

Naučnici kažu da ograničavanjem vremena sedenja na samo tri sada dnevno možete značajno da produžite život ali i unapredite njegov kvalitet.

Takođe, ako smanjimo gledanje televizije na dva sata dnevno, život ćemo produžiti za najmanje 1,4 godine.

Istraživanja ukazuju da postoji direktna veza između sedenja i vašeg zdravlja. Ljudi koji previše sede i ne bave se sportom imaju višestruke rizike za zdravlje od javljanja dijabetesa pa do srčanih oboljenja.

Zato kako znate i umete smanjite vreme sedenje i bacite se na sport!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *