Slika: Spremajte kuću i smanjite stres
Zdravi život

Spremajte kuću i smanjite stres

Živećete duže

Spremajte kuću i smanjite stres

Rad u bašti, pranje i čišćenje po kući smanjuje stres i rizik od smrti, ističe se u najnovijim istraživanjima.
U izveštaju Univerziteta McMaster u Kanadi navodi se da čišćenje kuće pet puta nedeljno samo pola sata smanjuje rizik od smrti za 28 posto i rizik od srčanih bolesti za 20 posto.

Što više radite, to je bolje za vaše zdravlje. Ukoliko ste aktivni 750 minuta nedeljno, smanjujete šansu od prerane smrti za 40 posto.

U istraživanju je učestvovalo 130.000 ljudi koji su praćeni sedam godina. Učesnici su stari između 35 i 70 godina i žive u 17 različitih zemalja. Svaki od učesnika je dao podatke o svom socioekonomskom statusu, životnim navikama, zdravstvenoj istoriji, porodičnoj istoriji o kardiovaskularnim bolestima, težini, visini, merama kukova i struka kao i visine pritiska.

Ispunili su i upitnik o tipovima fizičkih aktivnosti koje rade. Utvrđeno je da bi osam posto smrti bilo sprečeno, a procenat obolelih od srčanih oboljenja bi opao za pet posto kada bi svako imao 150 minuta fizičke aktivnosti nedeljno.

Ukoliko niste tip koji voli da čisti, onda možete i da prošetate do posla, da vežbate, plivate.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Pijemo previše lekova za bolove

Verovatno i vi

Domino Magazin 19.02.2018
I kućne hemikalije su opasne

Čak i njihovo udisanje dok čistite nije dobro za vas

Domino Magazin 19.02.2018
Pomalo alkohola i nije talo loše

Za vaš mozak

Domino Magazin 13.02.2018
6 prerađenih namirnica koje su zapravo zdrave

Slobodno ih jedite

Domino Magazin 12.02.2018
Ovo je najveća epidemija modernog doba

Blenemo i telefone i to izaziva određene probleme

Domino Magazin 12.02.2018
Zašto uopšte kašljemo?

Naporno ali važno za ozdravljenje

Domino Magazin 12.02.2018
Postoji lek za slomljeno srce

I imate ga kod kuće

Domino Magazin 09.02.2018
I samo jedna cigareta dnevno je loša za vas

Ne postoji sigurno pušenje!

Domino Magazin 08.02.2018
Ovo je jedini suplement koji jača imunitet

PS: Nije vitamin C

Domino Magazin 07.02.2018
Pizza za doručak je bolja od pahuljica

Toliko su loše

Domino Magazin 06.02.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.