Osobe koje spavaju između šest i osam sati imaju veće šanse da žive duže i da budu boljeg zdravlja, tvrde naučnici sa Univerziteta Warwick.

Mirno prospavana noć je presudna za dug i srećan život, a sedam sati je idealno trajanje sna. Osobe koje imaju probleme sa spavanjem i premalo spavaju imaju 12 posto veće šanse za preranu smrt od osoba koje noću spavaju prosečno šest do osam sati. Ipak, ni previše sna nije dobro, pošto san duži od devet sati može biti štetan.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime