Nutricionistkinja Sarah Flowers kaže da kafa može da pomogne u mršavljenju.

Flowers je istakla da kafa jača koncentraciju i povećava nivo energije, ali i ubrzava gubitak kilograma, jer ovo piće podstiče metabolizam.

“Šoljica kafe može pomoći u ubrzanju metabolizma, podstiče termogenezu pomažući na taj način sagorevanje masnoća”, kazala je Flowers.

Pored toga, kafa sadrži hlorogenu kiselinu koja usporava apsorpciju ugljegnih hidrata i smanjuje masnoće. Međutim, sve navedeno ne znači da vam je potreban litar kafe dnevno, Flowers savetuje da kafu pijete ujutro, jednu ili dve šoljice.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime