Postavi Domino za omiljeni Google izvor
Promene godišnjih doba ne utiču samo na raspoloženje, kožu ili nivo energije. Kod mnogih ljudi menja se i stanje vlasišta, pa se u određenim periodima može primetiti više dlaka na četki, odeći ili nakon pranja. Iako opadanje kose može delovati zabrinjavajuće kada se iznenada pojača, određene sezonske promene mogu biti deo prirodnog ciklusa rasta vlasi. Važno je, međutim, razlikovati prolaznu promenu od situacije koja traje duže ili je praćena drugim simptomima.
Kosa Ne Raste Istim Tempom Tokom Cele Godine
Svaka vlas prolazi kroz nekoliko faza razvoja. Jedan deo vremena aktivno raste, zatim prelazi kroz kraću prelaznu fazu, a na kraju dolazi period mirovanja nakon kojeg vlas ispada i na njenom mestu može početi novi ciklus.
Sve vlasi ne prolaze kroz ove faze istovremeno. Upravo zahvaljujući tome svakodnevno gubljenje određenog broja vlasi uglavnom ne dovodi do vidljivog proređivanja frizure.
Ipak, odnos između različitih faza može se blago menjati tokom godine. Kod nekih ljudi veći broj vlasi istovremeno prelazi u fazu mirovanja, pa nekoliko nedelja ili meseci kasnije postaje primetno intenzivnije ispadanje. Zbog toga promena koju primećujemo danas zapravo može imati veze sa procesima koji su započeli znatno ranije.
Zašto Se Promene Često Primećuju U Jesen
Jesen je period kada mnogi prvi put obraćaju pažnju na veću količinu vlasi nakon pranja ili češljanja. To ne mora automatski značiti da postoji zdravstveni problem.
Jedno od objašnjenja povezano je sa prirodnim ciklusom folikula. Tokom određenih delova godine nešto veći broj vlasi može istovremeno ući u završnu fazu svog životnog ciklusa. Kada se nakon nekoliko meseci odvoje od folikula, promena odjednom postaje mnogo uočljivija.
Tu je i činjenica da se na jesen menjaju svakodnevne navike. Češće se boravi u zatvorenom prostoru, počinje sezona centralnog grejanja, vazduh postaje suvlji, a kosa se više izlaže kapama, šalovima i trenju o odeću. Sve to može uticati na izgled i lomljivost dlake, zbog čega ponekad deluje kao da je problem izraženiji nego što zapravo jeste.
Ni Proleće Nije Uvek Miran Period
Slična pojava kod pojedinih ljudi može se javiti i tokom prolećnih meseci. Organizam tada prolazi kroz još jednu promenu uslova: dani postaju duži, temperature rastu, menjaju se svakodnevna rutina, nivo fizičke aktivnosti i način ishrane.
Nije neobično da osoba nekoliko sedmica primećuje više vlasi nego inače, a zatim se stanje spontano vrati na prethodni nivo. Ako pritom nema naglog proređivanja, jasno ograničenih područja bez vlasi ili promena na koži glave, kratkotrajna sezonska oscilacija najčešće nije razlog za paniku.
Problem nastaje kada se svaka promena automatski pripiše godišnjem dobu. Vreme u kalendaru može objasniti određene varijacije, ali nije jedini faktor koji utiče na ciklus rasta.
Stres Ponekad Ima Veći Uticaj Od Vremena
Period kada primećujemo više vlasi ne mora se poklapati sa trenutkom kada je pravi uzrok nastao. Organizam često reaguje sa zakašnjenjem.
Dugotrajan stres, visoka temperatura tokom bolesti, operativni zahvati, značajan gubitak telesne težine ili nagla promena ishrane mogu uticati na veći broj folikula. Posledice ponekad postanu očigledne tek nekoliko meseci nakon događaja koji ih je pokrenuo.
To lako može stvoriti zabunu. Osoba može, na primer, tokom jeseni primetiti promenu i zaključiti da je ona sezonska, iako je nekoliko meseci ranije prošla kroz veoma stresan period ili bolest. Zbog toga je korisno razmišljati o tome šta se događalo tokom prethodnih nekoliko meseci, a ne samo tokom poslednjih nekoliko dana.
Ishrana Može Promeniti Ono Što Vidimo U Ogledalu
Vlas je struktura čiji rast zavisi od pravilnog funkcionisanja organizma. Kada određeni nutrijenti nedostaju, telo prirodno daje prednost procesima koji su važniji za neposredno funkcionisanje nego održavanju gustine i kvaliteta frizure.
Nedovoljan unos proteina, gvožđa i pojedinih vitamina i minerala može biti povezan sa promenama u kvalitetu vlasi. To ipak ne znači da bi dodatke ishrani trebalo uzimati nasumično čim se pojavi nekoliko dodatnih vlasi na četki.
Preterano uzimanje pojedinih suplemenata takođe može imati neželjene posledice. Raznovrsna ishrana i utvrđivanje stvarnog nedostatka, kada za to postoji razlog, smisleniji su od pokušaja da se problem reši velikim brojem preparata odjednom.
Način Nega Takođe Pravi Razliku
Nije svaka vlas koju vidimo na odeći ili u kupatilu ispala direktno iz folikula. Deo onoga što izgleda kao pojačano ispadanje zapravo može biti lomljenje dlake.
Česta upotreba veoma visokih temperatura, snažno trljanje mokre kose peškirom, agresivno raščešljavanje i stalno nošenje veoma zategnutih frizura mogu vremenom oštetiti vlas. Hemijski tretmani takođe mogu povećati njenu krhkost, posebno kada se ponavljaju bez dovoljno vremena za oporavak.
Zbog toga je korisno pogledati samu dlaku. Vlas koja je ispala iz korena obično izgleda drugačije od kratkih, polomljenih delova koji se mogu pojavljivati duž cele frizure.
Nežnije pranje, pažljivo raščešljavanje i razumno korišćenje toplote često pomažu da se smanji nepotrebno oštećenje, bez potrebe za komplikovanom rutinom sa velikim brojem proizvoda.
Kada Promena Više Ne Deluje Sezonski
Trajanje i način na koji se promena razvija često govore više od samog broja vlasi koje primetimo tokom jednog dana.
Ako se stanje postepeno smiri tokom nekoliko nedelja ili meseci i gustina izgleda približno isto kao ranije, moguće je da je reč o privremenoj oscilaciji. Sa druge strane, dugotrajno ili naglo proređivanje zaslužuje više pažnje.
Posebno je korisno potražiti stručno mišljenje ako se pojavljuju jasno ograničena područja bez vlasi, primetno širenje razdeljka, povlačenje linije kose, bol, crvenilo, izražen svrab ili promene na koži glave. Isto važi kada se promena nastavlja mesecima bez znakova smirivanja.
Takvi simptomi mogu imati različite uzroke, od promena u radu organizma do dermatoloških stanja, pa samostalno nagađanje često nije najbolji put do odgovora.
Brojanje Svake Vlasi Obično Ne Pomaže
Kada neko jednom počne da obraća pažnju na kosu, lako je upasti u naviku svakodnevnog posmatranja četke, odvoda ili jastuka. Problem je što količina koju vidimo može mnogo da varira u zavisnosti od toga koliko često peremo ili češljamo kosu.
Osoba koja pere kosu jednom u nekoliko dana može tokom pranja videti znatno više vlasi od osobe koja je pere svakodnevno, iako njihovo prosečno dnevno ispadanje može biti slično.
Zbog toga je korisnije posmatrati širu sliku. Da li se promenila gustina? Da li je razdeljak postao širi? Da li se pojavljuju mesta na kojima se koža glave ranije nije videla? Da li se situacija pogoršava iz meseca u mesec?
Takva zapažanja često pružaju korisniji kontekst nego pokušaj da se prebroji svaka vlas.
Sezonske Promene Mogu Biti Normalne, Ali Imaju Granice
Kosa je dinamično tkivo čiji izgled zavisi od prirodnih ciklusa, genetike, hormona, ishrane, opšteg zdravlja, stresa i svakodnevne nege. Zbog toga nije neobično da njeno ponašanje nije potpuno jednako tokom cele godine.
Kratkotrajno povećanje količine vlasi koje primećujemo može biti povezano sa sezonskim ciklusima i često se vremenom samo smiri. Ipak, godišnje doba ne bi trebalo koristiti kao objašnjenje za svaku dugotrajnu ili izrazitu promenu.
Najkorisnije je pratiti trend, a ne pojedinačan dan. Ako se gustina ne menja značajno i situacija se postepeno vraća uobičajenom stanju, obično nema razloga za veliku zabrinutost. Kada promena traje, postaje izraženija ili je prate drugi simptomi, stručna procena može pomoći da se utvrdi šta se zapravo dešava.
