Šetnja je važnija nego što se mislilo
Zdravi život

Šetnja je važnija nego što se mislilo

Bićete zdraviji i srećniji

Šetnja je važnija nego što se mislilo

Najnovija istraživanja pokazuju da je boravak u prirodi, šetnja po parku lekovita za čovekov orgniaznam.

Ne morate da šetate satima, dovoljno je pola sata dnevno i da se oporavite od loših misli, visokog krvnog pritiska.

To je dokazalo istraživanje ekološkinje Daniele Šanahan sa Univerziteta u Kvislandu.

Ona je sa saradnicima analizirala 1.538 stanovnika Brizbejna, koji su odgovorili na upitnik o svojim nedeljnim navikama o kretanju u prirodi, fizičkim aktivnostima.

Takođe učesnici su bili podvrgnuti i analizama o njihovom fizičkom i psihičkom zdravlju, piše “Scientific Reports”.

“Kada bi svako posetio park u svojoj urbanoj zoni pola sata nedeljno, imali bismo sedam odsto manje slučajeva depresije i devet odsto manje visokog krvnog pritiska”, rekla je ekolog Daniel Šanahan sa Univerziteta u Kvinslandu.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Gojaznost povezana sa rakom

Gojaznost povezana sa rakom

Nije dobro

Domino Magazin 16.11.2018
Kako da prehlada prođe brže

Kako da prehlada prođe brže

Ležanje kod kuće ne pomaže

Domino Magazin 15.11.2018
Najzdraviji ljudi na svetu ne idu u teretanu

Najzdraviji ljudi na svetu ne idu u teretanu

Ali rade nešto drugo

Domino Magazin 15.11.2018
Samo jedno energetsko piće povećava rizik

Samo jedno energetsko piće povećava rizik

Od srčanog i moždanog udara

Domino Magazin 09.11.2018
Ako pijete ibuprofen pročitajte ovo

Ako pijete ibuprofen pročitajte ovo

Popularan lek za bolove

Domino Magazin 09.11.2018
Koliko često treba prati posteljinu?

Koliko često treba prati posteljinu?

Evo šta kažu stručnjaci

Domino Magazin 08.11.2018
Ovo su prvi znaci dijabetesa

Ovo su prvi znaci dijabetesa

Prepoznajte ih na vreme

Domino Magazin 08.11.2018
Šta se dešava kada jedete slatko

Šta se dešava kada jedete slatko

Vašem telu nije dobro

Domino Magazin 07.11.2018
Dugogodišnja veganka ponovno jede meso

Dugogodišnja veganka ponovno jede meso

Počela da se raspada

Domino Magazin 06.11.2018
Trening visokog intenziteta je definitivno najbolji

Trening visokog intenziteta je definitivno najbolji

Evo šta treba da radite

Domino Magazin 05.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.