Naučnici sa Stanforda su ustanovili da je šetnja važna za vaše psihičko zdravlje.

I to ne bilo koja šetnja, već ona po prirodi.

Istraživač Gregory Bratman je otkrio promene u mozgu kod ispitanika koji su šetali po prirodi. Odnosno, ovaj ambijent je uticao na prefrontalni korteks, važnu regiju mozga koja utiče na mnoge procese u našem telu.

Ustanovljeno je da 90 minuta šetnje dnevno donosi brojne koristi za psihičko zdravlje.

Istraživanje je posebno značajno imajući u vidu da velika većina ljudi danas živi u urganom okruženju. Zbog čega bi što češće trebalo odlaziti u prirodu, zaključuje Bratman.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime