Slika: Šetnja je užasno važna
Zdravi život

Šetnja je užasno važna

Evo zašto bi trebalo da ustanete

flickR: David McDermott
Šetnja je užasno važna

Britanski naučnici su ponovo dokazali da je šetnja veoma važna za zdravlje. To se posebno odnosi na ljude posle tridesete godine.

Takođe, poručuju da samo deset minuta redovne dnevne šetnje i brzog hodanja smanjuje rizik od prevremene smrti za 15 posto. Prema njihovim procenama čak 41 posto ljudi ne šeta brzo čak ni jednom mesečno. Takođe, svaku šestu smrt povezuju sa neaktivnošću.

U proseku su ljudi 20 posto manje aktivni nego šezdesetih godina prošlog veka i u proseku prošetaju 24 km manje godišnje nego pre samo dve decenije.

“Šetnja do prodavnice ili samo desetominutno brzo hodanje na pauzi za ručak ima brojne zdravstvene prednosti”, rekao je doktor Jenny Harries.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ove vežbe su dobre za pamćenje

Radite ih svakog dana

Domino Magazin 21.11.2017
Ovo su najgore povrede tokom seksa

Da, stvarno se dešavaju

Domino Magazin 20.11.2017
Fizičko kažnjavanje decu čini još agresivnijim

Ljudi to je stvarno loše za njih

Domino Magazin 20.11.2017
Ko sve živi u vašoj kući (a da niste znali)

Još stotinak podstanara (koji su uglavnom dobri za vas)

Domino Magazin 19.11.2017
Bake i deke su ponekad loše za zdravlje dece

Evo zašto tačno

Domino Magazin 18.11.2017
Žene umiru pošto se ljudi plaše da ih dodirnu

Po grudima

Domino Magazin 17.11.2017
Ovo je novo najzagađenije voće

Lista onog sa najviše pesticidima se malo promenila

Domino Magazin 17.11.2017
Suplementi vitamina ne služe ničemu (skoro)

Ponovo dokazano

Domino Magazin 16.11.2017
Slobodno jedite čokoladu i pijte vino

Alibi je da - podmlađuju

Domino Magazin 16.11.2017
Vegetarijanci pročitajte ovo

5 razloga koji ukazuju da niste u pravu

Domino Magazin 14.11.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.