Slika: Šetnja je užasno važna
Zdravi život

Šetnja je užasno važna

Evo zašto bi trebalo da ustanete

flickR: David McDermott
Šetnja je užasno važna

Britanski naučnici su ponovo dokazali da je šetnja veoma važna za zdravlje. To se posebno odnosi na ljude posle tridesete godine.

Takođe, poručuju da samo deset minuta redovne dnevne šetnje i brzog hodanja smanjuje rizik od prevremene smrti za 15 posto. Prema njihovim procenama čak 41 posto ljudi ne šeta brzo čak ni jednom mesečno. Takođe, svaku šestu smrt povezuju sa neaktivnošću.

U proseku su ljudi 20 posto manje aktivni nego šezdesetih godina prošlog veka i u proseku prošetaju 24 km manje godišnje nego pre samo dve decenije.

“Šetnja do prodavnice ili samo desetominutno brzo hodanje na pauzi za ručak ima brojne zdravstvene prednosti”, rekao je doktor Jenny Harries.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ovako ćete najlakše dobiti grip

Dosta zabrinjavajuće otkriće

Domino Magazin 22.01.2018
Roboti već znaju i kada ćete umreti

Sa 90 posto tačnosti

Domino Magazin 22.01.2018
Paničite kada zaboravite mobilni?

Verovatno imate veći problem nego što možete da zamislite

Domino Magazin 19.01.2018
Ove tri stvari su najvažnije za zdravlje i dug život

A stvarno nisu mnogo komplikovane

Domino Magazin 19.01.2018
Koliko odrasli piju?

Više nego što bi trebalo

Domino Magazin 18.01.2018
Istina je – muškarci duže boluju od gripa

A razlog je smešan

Domino Magazin 15.01.2018
Ishrana ili vežbanje: Šta je važnije za vitku liniju

Najzad otkriveno

Domino Magazin 12.01.2018
Kako da jedete manje slatkiša?

I kakve to ima veze sa spavanjem

Domino Magazin 11.01.2018
Kada spuštati temperaturu

Tek kada pređe...

Domino Magazin 11.01.2018
5 najvažnijih minerala za naše zdravlje

Koji su i gde da ih pronašete

Domino Magazin 11.01.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.