Sedenje vas ubija (bukvalno)

A aktivnost produžava život

Ako niste aktivni, odnosno ako sedite po ceo dan brže ćete stariti, pokazuje najnovije istraživnje sprovedeno u SAD.

U istraživanju je praćeno oko 1.500 i otkriveno da su ćelije telesno neaktivnih žena biološki prosečno 8 godina starije od ćelija njihovih telesno aktivnijih vršnjakinja, objavio je American Journal of Epidemiology.

Proces starenja je praćen uz pomoć analize svojevrsnih zaštitnih nastavaka smeštenih na krajevima hromozoma.

Kraći zaštitni nastavci su povezivani sa povećanjem rizika za bolesti srca, dijabetesa i nekih tipova raka.

Naučniti s University of California pišu da su njihovi nalazi potvrda da životne navike mogu ubrzati proces starenja.

Važno je, kažu stručnjaci, biti aktivan, vežbati, plivati, šetati pa ćete duže i kvaliltetnije živeti.

Kako ti se čini?
Pokaži to i drugima!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *