Sedenje ubija

Američki naučnici kažu da je sedenje mnogo veći zdravstveni problem nego što se do sada smatralo.

Ljudi koji provode više vremena sedeći tokom slobodnog vremena će verovatno živeti kraće, bez obzira što vežbaju svaki dan. Utvrđeno je da žene koje provode više od šest sati dnevno sedeći, imaju 40% više šanse da umru ranije za razliku od žena koje dnevno sedeći provedu manje od tri sata. Muškarci koji provode više vremena sedeći imaju 20% više šanse da umru ranije.

Dugotrajno sedenje šteti imunom sistemu, što povećava rizik od raka i drugih bolesti, a loše utiče i na cirkulaciju.  Naučnici Američkog udruženja oboljelih od raka poručuju da jedan sat vežbanja dnevno nije dovoljan za dug život.