Sedi se na poslu, ispred tv i kompjutera, u automobilu, sedi se u parku sve u svemu većina ljudi danas dobar deo dana provodi onako kako ne treba, sedeći. A sedenje je pogubno, pokazalo je novo istraživanje.
Međunarodni tim istraživača sproveo je istraživanje u kome je učestvovalo 100.000 ljudi iz 21 zemlje. Ljudi sve više sede a sve manje su fizički aktivni, izgleda da je osnovna poruka ovog istraživanja.
Sedenje šest do osam sati dnevno, na poslu, u automobilu, kod kuće povećava rizik od srčanih bolesti i prerane smrti za 12 do 13 procenata u poređenju sa ljudima koji sede manje od četiri sata dnevno. Ako se sedi više od šest sati rizik se povećava za čak 20 procenata.
Istraživači su zaključili da su ovi problemi mnogo izraženiji u zemljama sa niskim prihodima, recimo, Bangladešu, Indiji, Zimbabveu, piše sciencealert.com.
Sedenjem duže od osam sati dnevno u zemljama sa niskim prihodima rizikuje se skok smrti i srčanih bolesti za 30 procenata.
Sedenje je opasno po zdravlje skoro kao i pušenje, konstatovali su istraživači.
Stručnjaci su istakli da vežbanje snažno pozitivno utiče na smanjenje smrtnosti i prevenciju kardiovaskularnih bolesti.
