Saznajte da li jedete previše šećera
Zdravi život

Saznajte da li jedete previše šećera

Veoma opasna hrana

Saznajte da li jedete previše šećera

Malo čokoladica, malo sladoleda, malo kolačića, malo voćkica a kada se sve skupi ispada da jedete prilično šećera. Ova namirnica nikako nije dobra za zdravlje, bolje reći opasna je.

A kako ćete znati da jedete previše šećera?

Pratite ova uputstva

Umor

Čini vam se da ste stalno umorni. Razlog može biti preterana količina šećera koji jedete svakodnevno.

Nakon konzumacije šećera dolazi do inicijalnog porasta insulina, što dovodi do velike energičnosti. Međutim, kada nivo šećera u krvi padne s njom opada i vaša energija.

Da bi nivo energije tokom celog dana bio adekvatan važno je da količine šećera koje unosite ne budu prekomerne i ravnomerno raspoređene tokom dana.

Slatko i samo slatko

Neprestano vam se jede nešto slatko. I što više šećera jedete potrebno vam je sve više.

Tokom vremena organizam će se navikavati na slatko i vi ćete da bi ugodili sebi jesti sve više šećera.

Tako ćete zadovoljstvo skupo platiti, često povećanjem težine ali i povećanjem šećera, što može dovesti i do dijabetesa.

Raspoloženje

Dešava vam se da često menjate raspoloženje. Uzrok može biti preterana upotreba šećera, jer visok nivo šećera u krvi može da prouzrokuje promenu raspoloženja.

Ukoliko ste to primetili, ako povređujete svojim ponašanjem prijatelje i porodicu, proverite šećer i menjajte navike.

Akne

Ako vam se pojavljuju akne i prištići po koži znajte da uzrok može biti upotreba velikih količina šećera u kratkom vremenskom periodu.

Nagli porast insulina kod nekih ljudi ima izrazito jak uticaj na hormonsku ravnotežu u telu.

Vrtoglavice

Ukoliko upotrebljavate velike količine šećera u vašoj krvi šećer može naglo da rasti a onda i opada.

Nizak nivo šećera za posledicu ima pojavu “maglovitih” vrtoglavica.

Loša kontrola šećera u krvi za posledicu može da ima i brojne kognitivne probleme i oštećenja.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ako planirate da poživite još malo

Domino Magazin 22.05.2018
Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Nekad da, nekad ne...

Domino Magazin 21.05.2018
Naučnici istražili krevete običnih ljudi

Naučnici istražili krevete običnih ljudi

I zgrozili se

Domino Magazin 21.05.2018
Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Sve do sada je lečilo samo simptome

Domino Magazin 18.05.2018
Gorku kafu piju psihopate

Gorku kafu piju psihopate

Žao nam je...

Domino Magazin 16.05.2018
Proverite da li ste depresivni

Proverite da li ste depresivni

Ako često govorite ove reči – JESTE

Domino Magazin 15.05.2018
Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

I zašto muškarci vole kada ONA doživi orgazam

Domino Magazin 15.05.2018
Slučajno otkriven lek za ćelavost

Slučajno otkriven lek za ćelavost

Stvarno radi

Domino Magazin 14.05.2018
Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

I šta ako ste ih popili

Domino Magazin 14.05.2018
Prirodni lek za opekotine od sunca

Prirodni lek za opekotine od sunca

Dermatolog kaže da je ovo najbolje staviti na kožu izgorelu od sunca

Domino Magazin 11.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.