Rezultati na poslu zavise od sna
Zdravi život

Rezultati na poslu zavise od sna

Istraživanje o stresu i snu

Rezultati na poslu zavise od sna

Istraživanje sprovedeno u 11 evropskih zemalja na preko 58.500 ispitanika pokazalo je da se zaposleni koji spavaju šest i manje sati tokom radne nedelje u većoj meri žale na stres na poslu, prekomerno rade, niže su plaćeni, imaju više prekovremenih sati i nedostaje im slobodnog vremena za opuštanje, piše portal MojPosao.

Istraživanje “Stres i spavanje” sproveo je međunarodni servis Paylab.com i portal MojPosao, a učestvovale su Hrvatska, Litvanija, Mađarska, Letonija, Estonija, Poljska, Slovenija, Bosna i Hercegovina, Srbija, Češka i Slovačka.

Oko 40 posto ispitanika tokom radne nedelje u proseku spava 6 do 7 sati dnevno, isto žene i muškarci. Trećina ispitanika spava između 7 i 8 sati, a petina 5 ili 6 sati, dok samo 4 posto spava više od 8 sati dnevno. Prema godinama starosti najduže spavaju najmlađi, gotovo 40 posto ispitanika od 24 godine u proseku spava 7 do 8 sati dnevno, a sat vremena manje spava njih 37 posto. Najmanje spavaju stariji od 55 godina – samo ih četvrtina spava 7 do 8 sati dnevno, dok ih gotovo pola spava od 6 do 7 sati.

Najmanje spavaju oni s najnižim mesečnim zaradama, samo ih trećina spava sedam ili više sati dnevno. Oko 40 posto ispitanika s višim mesečnim primanjima spava sedam ili više sati.

Stres na poslu u najmanjoj meri doživljavaju najmlađi ispitanici, a petina ih je izjavila da uopšte ne doživljavaju stres. Najveću količinu stresa doživljavaju ispitanici od 35 do 44 godine, a samo 8 posto ne doživljava stres. Samo pet posto starijih od 55 godina ne doživi stres na poslu.

Ispitanici koji u proseku spavaju manje doživljavaju veći stres na poslu – čak 97 posto onih koji u proseku spavaju manje od 5 sati izjavilo je da su izloženi stresu. S druge strane, oko 80 posto onih koji spavaju više od osam sati izjavilo je da ne osećaju stres na radnom mestu.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno  %Post Title

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Sport čini čudo za vaše zdravlje

Domino Magazin 16.10.2018
Ovo je bolje od pranja ruku  %Post Title

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?  %Post Title

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu  %Post Title

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo  %Post Title

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend  %Post Title

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo  %Post Title

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera  %Post Title

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018
Koliko alkohola je ok da popijete  %Post Title

Koliko alkohola je ok da popijete

I ostanete zdravi

Domino Magazin 08.10.2018
Suhomesnati proizvodi izazivaju rak  %Post Title

Suhomesnati proizvodi izazivaju rak

Da i slanina

Domino Magazin 05.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.