Rezultati na poslu zavise od sna

Istraživanje o stresu i snu

Istraživanje sprovedeno u 11 evropskih zemalja na preko 58.500 ispitanika pokazalo je da se zaposleni koji spavaju šest i manje sati tokom radne nedelje u većoj meri žale na stres na poslu, prekomerno rade, niže su plaćeni, imaju više prekovremenih sati i nedostaje im slobodnog vremena za opuštanje, piše portal MojPosao.

Istraživanje „Stres i spavanje“ sproveo je međunarodni servis Paylab.com i portal MojPosao, a učestvovale su Hrvatska, Litvanija, Mađarska, Letonija, Estonija, Poljska, Slovenija, Bosna i Hercegovina, Srbija, Češka i Slovačka.

Oko 40 posto ispitanika tokom radne nedelje u proseku spava 6 do 7 sati dnevno, isto žene i muškarci. Trećina ispitanika spava između 7 i 8 sati, a petina 5 ili 6 sati, dok samo 4 posto spava više od 8 sati dnevno. Prema godinama starosti najduže spavaju najmlađi, gotovo 40 posto ispitanika od 24 godine u proseku spava 7 do 8 sati dnevno, a sat vremena manje spava njih 37 posto. Najmanje spavaju stariji od 55 godina – samo ih četvrtina spava 7 do 8 sati dnevno, dok ih gotovo pola spava od 6 do 7 sati.

Najmanje spavaju oni s najnižim mesečnim zaradama, samo ih trećina spava sedam ili više sati dnevno. Oko 40 posto ispitanika s višim mesečnim primanjima spava sedam ili više sati.

Stres na poslu u najmanjoj meri doživljavaju najmlađi ispitanici, a petina ih je izjavila da uopšte ne doživljavaju stres. Najveću količinu stresa doživljavaju ispitanici od 35 do 44 godine, a samo 8 posto ne doživljava stres. Samo pet posto starijih od 55 godina ne doživi stres na poslu.

Ispitanici koji u proseku spavaju manje doživljavaju veći stres na poslu – čak 97 posto onih koji u proseku spavaju manje od 5 sati izjavilo je da su izloženi stresu. S druge strane, oko 80 posto onih koji spavaju više od osam sati izjavilo je da ne osećaju stres na radnom mestu.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *