Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć
Zdravi život

Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć

Neki su tačni, ali neki baš i ne

Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć

Ljudi danas troše ogromne svote novca na knjige, seminare, treninge ili seanse sa životnim trenerima. I sve to, kako bi se osećali bolje.

Zato i ne čudi da se sve pretvorilo u vrlo unosan biznis. Ali, stručnjaci magazina Psychology Today su analizirali najčešće savete i otkrili da neki baš i nisu dobri.

Oni su dokazali da se u knjigama najčešće nalaze ove 4 poruke:

1. Razmišljajte o uspehu i on će doći
2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak
3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove
4. Budite zahvalni za sve dobro u životu

1. Razmišljajte o uspehu i on će doći – netačno

Naučnici kažu da pozitivne misli neće uvek uroditi plodom. Zapravo, što više maštamo o nečemu, više zadovoljstva imamo od tog maštaranja i manje motivacije da ih pretvorimo u stvarnost.

Brojne studije su dokazale da ljudi koji su skloniji fantazijama o uspehu zarađuju manje i ređe se prijavljuju na oglase za posao.

Psiholozi kažu da se do uspeha ne dolazi pozitivnim mislima, već samo delima.

2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak – tačno

Jedna od najvećih grešaka koju skoro svi radimo je razmišljanje o prošlosti i usmerenost na budućnost.

Zapravo, trebalo bi da budemo usređeni na sadašnji trenutak. I to je čest, ali tačan savet stručnjaka za samopomoć.

Bićemo srećniji ali i produktivniji kada nam misli ne lutaju u prošlost i budućnost.

3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove – netačno

Mora da ste i vi čuli za savet da bi svima trebalo da kažete da ćete recimo ostaviti cigarete. Ili napisati knjigu.

Ali nauka kaže kako nas deljenje ciljeva sa prijateljima zapravo čini manje motivisanim da ostvarimo šta smo naumili.

Paradoksalno, to nas čini lenjim. Za ovu pojavu možemo ‘zahvaliti’ mozgu koji nas vara jer kad svetu objavimo svoje planove, imamo isti osećaj priznanja kao i kada bismo zaista uradili to.

Dakle bolje ćutite i radite.

4. Budite zahvalni za sve dobro u životu – tačno

Kada smo smo svesni onoga što imamo, od zdravlja, porodice, posla, više cenimo sve ono što smo do tada uzimali zdravo za gotovo.

Studije potvrđuju da su zahvalni ljudi srećniji, saosećajniji, optimističniji, imaju više životne radosti i energije, manje su usmereni na materijalno, pa su tako i manje nezadovoljni jer nemaju novi telefon, automobil i sve ono što je postalo imperativ u potrošačkom društvu.

Pored toga, manje su skloni depresiji, anksioznosti, ljubomori i bolestima.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ni Omega 3 tablete ničemu ne služe  %Post Title

Ni Omega 3 tablete ničemu ne služe

Još jedan dokaz protiv suplemenata

Domino Magazin 19.07.2018
Sve što znamo o mlečnim proizvodima je pogrešno  %Post Title

Sve što znamo o mlečnim proizvodima je pogrešno

Naučnici imaju nove činjenice

Domino Magazin 19.07.2018
Bademovo mleko je obična prevara  %Post Title

Bademovo mleko je obična prevara

Zašto ne može da zameni pravo mleko

Domino Magazin 18.07.2018
Sunčanje i kreme za sunčanje  %Post Title

Sunčanje i kreme za sunčanje

Sve što vas je zanimalo a niste imali koga da pitate o kremama za sunčanje

Domino Magazin 17.07.2018
Nova superbakterija se prenosi polnim putem  %Post Title

Nova superbakterija se prenosi polnim putem

Ništa bez kondoma

Domino Magazin 17.07.2018
Ako se mnogo znojite promenite ishranu  %Post Title

Ako se mnogo znojite promenite ishranu

Evo šta bi trebalo da jedete

Domino Magazin 17.07.2018
Da li su ujutru bolji čaj ili kafa?  %Post Title

Da li su ujutru bolji čaj ili kafa?

Šta da pijete svakog jutra

Domino Magazin 16.07.2018
Da li znojenje znači da dobro vežbate?  %Post Title

Da li znojenje znači da dobro vežbate?

Tako kaže popularan mit

Domino Magazin 12.07.2018
Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas  %Post Title

Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas

A jedete ih stalno

Domino Magazin 12.07.2018
Kako dehidriranost utiče na vas?  %Post Title

Kako dehidriranost utiče na vas?

Vrlo loše...

Domino Magazin 11.07.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.