Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć
Zdravi život

Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć

Neki su tačni, ali neki baš i ne

Raskrinkani najpopularniji saveti za samopomoć

Ljudi danas troše ogromne svote novca na knjige, seminare, treninge ili seanse sa životnim trenerima. I sve to, kako bi se osećali bolje.

Zato i ne čudi da se sve pretvorilo u vrlo unosan biznis. Ali, stručnjaci magazina Psychology Today su analizirali najčešće savete i otkrili da neki baš i nisu dobri.

Oni su dokazali da se u knjigama najčešće nalaze ove 4 poruke:

1. Razmišljajte o uspehu i on će doći
2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak
3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove
4. Budite zahvalni za sve dobro u životu

1. Razmišljajte o uspehu i on će doći – netačno

Naučnici kažu da pozitivne misli neće uvek uroditi plodom. Zapravo, što više maštamo o nečemu, više zadovoljstva imamo od tog maštaranja i manje motivacije da ih pretvorimo u stvarnost.

Brojne studije su dokazale da ljudi koji su skloniji fantazijama o uspehu zarađuju manje i ređe se prijavljuju na oglase za posao.

Psiholozi kažu da se do uspeha ne dolazi pozitivnim mislima, već samo delima.

2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak – tačno

Jedna od najvećih grešaka koju skoro svi radimo je razmišljanje o prošlosti i usmerenost na budućnost.

Zapravo, trebalo bi da budemo usređeni na sadašnji trenutak. I to je čest, ali tačan savet stručnjaka za samopomoć.

Bićemo srećniji ali i produktivniji kada nam misli ne lutaju u prošlost i budućnost.

3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove – netačno

Mora da ste i vi čuli za savet da bi svima trebalo da kažete da ćete recimo ostaviti cigarete. Ili napisati knjigu.

Ali nauka kaže kako nas deljenje ciljeva sa prijateljima zapravo čini manje motivisanim da ostvarimo šta smo naumili.

Paradoksalno, to nas čini lenjim. Za ovu pojavu možemo ‘zahvaliti’ mozgu koji nas vara jer kad svetu objavimo svoje planove, imamo isti osećaj priznanja kao i kada bismo zaista uradili to.

Dakle bolje ćutite i radite.

4. Budite zahvalni za sve dobro u životu – tačno

Kada smo smo svesni onoga što imamo, od zdravlja, porodice, posla, više cenimo sve ono što smo do tada uzimali zdravo za gotovo.

Studije potvrđuju da su zahvalni ljudi srećniji, saosećajniji, optimističniji, imaju više životne radosti i energije, manje su usmereni na materijalno, pa su tako i manje nezadovoljni jer nemaju novi telefon, automobil i sve ono što je postalo imperativ u potrošačkom društvu.

Pored toga, manje su skloni depresiji, anksioznosti, ljubomori i bolestima.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

4 namirnica iz konzerve koje su zapravo zdrave

4 namirnica iz konzerve koje su zapravo zdrave

A svi misle da ih treba izbegavati

Domino Magazin 11.12.2018
Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Uskoro će biti spremna

Domino Magazin 11.12.2018
Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018
Energetska pića su užas

Energetska pića su užas

Naučnici su sada sigurni

Domino Magazin 30.11.2018
Ove vežbe produžavaju život

Ove vežbe produžavaju život

Potrudite se

Domino Magazin 30.11.2018
Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Manje nego što bi trebalo

Domino Magazin 30.11.2018
Jabuke su stvarno rajsko voće

Jabuke su stvarno rajsko voće

Zdravstvene prednosti redovnog konzumiranja

Domino Magazin 27.11.2018
Da li su banane uvek dobre za vas

Da li su banane uvek dobre za vas

Ovo niste znali o njima

Domino Magazin 23.11.2018
Trovanje vodom je itekako moguće

Trovanje vodom je itekako moguće

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 21.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.