U novoj studiji Univerziteta Princeton otkriveno je da čak 15 posto radne snage industrijalizovanih zemalja radi u nekom obliku noćnog rada.

I to je jako loše.

Stručnjak za probleme sa spavanjem i profesor Russell Foster ističe kako je glavni problem kod takvog rasporeda naš unutrašnji biološki sat. A on je podešen tako da bi trebalo da spavamo noću.

“Stres povećava nivo šećera u krvi i krvni pritisak, upravo zato što se organizam priprema da odgovori na potencijalnu pretnju, koja zapravo ne postoji – jer mi smo samo na poslu”, napominje Foster.

Svetska zdravstvena organizacija (WHO) je klasifikovala noćni rad kao mogući uzročnik raka.

Takođe, postoje studije koje otkrivaju i da se konzumacija ugljenih hidrata penje za 35 do 40 posto nakon manje sna tokom noći.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime