Prirodni šećer poboljšava rad mozga
Zdravi život

Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Evo gde se nalazi

flickr: Marina Avila
Prirodni šećer poboljšava rad mozga

Većina zdravstvenih stručnjaka savetuje smanjenje unosa šećera. To vodi do nižeg krvnog pritiska i rizika od srčanog udara. Ali doktor Drew Ramsay smatra da nisu svi šećeri isti. Kao i da prirodni šećer može imati pozitivne i korisne efekte na mozak.

On tvrdi da je šećer vitalan za zdravlje mozga koji koristi 400 kalorija glukoze svaki dan. Važno je zapravo odakle dolazi šećer koji je potreban vašem mozgu.

Fruktoza koja se nalazi u mnogoj nezdravoj hrani nije baš korisna, ali prirodni šećeri, oni koji se nalaze u medu, javorovom sirupu i voću u velikoj meri doprinose zdravlju mozga.

Recimo banana srednje veličine sadrži 14 grama prirodnog šećera. U kelju se nalazi dosta šećera. Ali, ove dve namirnice polako oslobađaju energiju, tako da neće odmah povećati nivo inzulina.

Zaključak doktora Ramsaya je da malo prirodnog šećera može pomoći vašem mozgu da radi na najbolji način.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018
Energetska pića su užas

Energetska pića su užas

Naučnici su sada sigurni

Domino Magazin 30.11.2018
Ove vežbe produžavaju život

Ove vežbe produžavaju život

Potrudite se

Domino Magazin 30.11.2018
Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Manje nego što bi trebalo

Domino Magazin 30.11.2018
Jabuke su stvarno rajsko voće

Jabuke su stvarno rajsko voće

Zdravstvene prednosti redovnog konzumiranja

Domino Magazin 27.11.2018
Da li su banane uvek dobre za vas

Da li su banane uvek dobre za vas

Ovo niste znali o njima

Domino Magazin 23.11.2018
Trovanje vodom je itekako moguće

Trovanje vodom je itekako moguće

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 21.11.2018
Kada ćete najlakše zatrudneti

Kada ćete najlakše zatrudneti

U ovim godinama je najveća šansa

Domino Magazin 19.11.2018
Gojaznost povezana sa rakom

Gojaznost povezana sa rakom

Nije dobro

Domino Magazin 16.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.