Pojedite jabuku svakog dana

Evo zašto

Sigurno ste i vi čuli uzrečicu: “Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van”.

E pa vaša baka je bila u pravu. Prema Američkom institutu za istraživanje raka, jabuke sadrže jednu od najvećih nivoa antioksidansa, a uz njih su bogate i fitohemikalijama koje štite ćelije i sprečavaju početak pojave raka, zaustavljaju kontinuiran rast tumora i pomažu u ubijanju ćelija raka.

Nakon nekoliko studija Američki institut je zaključio kako je konzumacija jedne ili više jabuka dnevno povezana sa nižim rizikom od raka pluća i debelog creva.

Ni to nije sve. Jabuke snižavaju loš holesterol u krvi.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *