Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje
Zdravi život

Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje

Evo šta je potrebno da uradite ODMAH

flickr: Jim Pennucci
Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje

Razvoj novih tehnologija uticao je i na naše mentalno zdravlje.

A kako i ne bi kada svi po ceo dan blenemo u ekrane.

Ali, čak i male promene mogu da vam pomognu da ponovo budete srećni i zadovoljni, kažu naučnici sa londonskog University Collegea.

Oni predlažu jednostavne i lako primenjive korake koji će pojedincu pomoći da poboljša svoje mentalno zdravlje, piše Independent.

Stvar je u tome da telefoni i internet preterano stimulišu rad mozga, a i njemu treba odmor.

Ako ga stalno naprežete neprestanim korišćenjem uređaja i prilivom informacija narušavate svoje mentalno zdravlje.

Zato jednom nedeljno probajte digitalnu detoksikaciju, čak i na pola dana ili samo na nekoliko sati. Da, isključite telefon skroz.

Takođe, prekinite da sve fotkate i kačite na net.

Uz to je potrebno da se bavite i sportom, idealno u prirodi, bez telefona.

I trebalo bi da budete ok.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne tetovirajte se ako imate ovaj zdravstveni problem  %Post Title

Ne tetovirajte se ako imate ovaj zdravstveni problem

Uopšte nije naivo

Domino Magazin 22.06.2018
Ibuprofen izaziva neočekivane neželjene efekte  %Post Title

Ibuprofen izaziva neočekivane neželjene efekte

Ako ga pijete dugo

Domino Magazin 21.06.2018
Ovo je bukvalno leglo zaraze u vašoj kući  %Post Title

Ovo je bukvalno leglo zaraze u vašoj kući

Mnogo gore od wc šolje

Domino Magazin 21.06.2018
Zašto da jedete breske svakog dana  %Post Title

Zašto da jedete breske svakog dana

Blago sa pijace

Domino Magazin 20.06.2018
Da li kasno ustajete?  %Post Title

Da li kasno ustajete?

Imamo loše vesti

Domino Magazin 20.06.2018
Bakterija koja štiti od stresa  %Post Title

Bakterija koja štiti od stresa

Mogla bi da pomogne ljudima sa strahovima i depresijom

Domino Magazin 19.06.2018
Napravljen novi lek za HIV  %Post Title

Napravljen novi lek za HIV

Najbolji do sada izgled

Domino Magazin 18.06.2018
Keto dijeta za početnike  %Post Title

Keto dijeta za početnike

Ketoza nije to što mislite da jeste

Domino Magazin 14.06.2018
Vaša spavaća soba je prepuna otrova  %Post Title

Vaša spavaća soba je prepuna otrova

Evo koje opasnosti vrebaju i kako da se sačuvate

Domino Magazin 14.06.2018
Usamljeni ljudi umiru ranije  %Post Title

Usamljeni ljudi umiru ranije

Posebno od srčanih oboljenja

Domino Magazin 13.06.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.