Slika: Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje
Zdravi život

Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje

Evo šta je potrebno da uradite ODMAH

flickr: Jim Pennucci
Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje

Razvoj novih tehnologija uticao je i na naše mentalno zdravlje.

A kako i ne bi kada svi po ceo dan blenemo u ekrane.

Ali, čak i male promene mogu da vam pomognu da ponovo budete srećni i zadovoljni, kažu naučnici sa londonskog University Collegea.

Oni predlažu jednostavne i lako primenjive korake koji će pojedincu pomoći da poboljša svoje mentalno zdravlje, piše Independent.

Stvar je u tome da telefoni i internet preterano stimulišu rad mozga, a i njemu treba odmor.

Ako ga stalno naprežete neprestanim korišćenjem uređaja i prilivom informacija narušavate svoje mentalno zdravlje.

Zato jednom nedeljno probajte digitalnu detoksikaciju, čak i na pola dana ili samo na nekoliko sati. Da, isključite telefon skroz.

Takođe, prekinite da sve fotkate i kačite na net.

Uz to je potrebno da se bavite i sportom, idealno u prirodi, bez telefona.

I trebalo bi da budete ok.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ove vežbe su dobre za pamćenje

Radite ih svakog dana

Domino Magazin 21.11.2017
Ovo su najgore povrede tokom seksa

Da, stvarno se dešavaju

Domino Magazin 20.11.2017
Fizičko kažnjavanje decu čini još agresivnijim

Ljudi to je stvarno loše za njih

Domino Magazin 20.11.2017
Ko sve živi u vašoj kući (a da niste znali)

Još stotinak podstanara (koji su uglavnom dobri za vas)

Domino Magazin 19.11.2017
Bake i deke su ponekad loše za zdravlje dece

Evo zašto tačno

Domino Magazin 18.11.2017
Žene umiru pošto se ljudi plaše da ih dodirnu

Po grudima

Domino Magazin 17.11.2017
Ovo je novo najzagađenije voće

Lista onog sa najviše pesticidima se malo promenila

Domino Magazin 17.11.2017
Suplementi vitamina ne služe ničemu (skoro)

Ponovo dokazano

Domino Magazin 16.11.2017
Slobodno jedite čokoladu i pijte vino

Alibi je da - podmlađuju

Domino Magazin 16.11.2017
Vegetarijanci pročitajte ovo

5 razloga koji ukazuju da niste u pravu

Domino Magazin 14.11.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.