Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje
Zdravi život

Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje

Evo šta je potrebno da uradite ODMAH

flickr: Jim Pennucci
Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje

Razvoj novih tehnologija uticao je i na naše mentalno zdravlje.

A kako i ne bi kada svi po ceo dan blenemo u ekrane.

Ali, čak i male promene mogu da vam pomognu da ponovo budete srećni i zadovoljni, kažu naučnici sa londonskog University Collegea.

Oni predlažu jednostavne i lako primenjive korake koji će pojedincu pomoći da poboljša svoje mentalno zdravlje, piše Independent.

Stvar je u tome da telefoni i internet preterano stimulišu rad mozga, a i njemu treba odmor.

Ako ga stalno naprežete neprestanim korišćenjem uređaja i prilivom informacija narušavate svoje mentalno zdravlje.

Zato jednom nedeljno probajte digitalnu detoksikaciju, čak i na pola dana ili samo na nekoliko sati. Da, isključite telefon skroz.

Takođe, prekinite da sve fotkate i kačite na net.

Uz to je potrebno da se bavite i sportom, idealno u prirodi, bez telefona.

I trebalo bi da budete ok.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Ne potiskujte ljutnju

Ne potiskujte ljutnju

To je zdrava emocija koja motiviše ljude na promene

Domino Magazin 17.12.2018
Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Ne samo da muče decu neprilagođenom hranom

Domino Magazin 14.12.2018
Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Upozorava nutricionistkinja

Domino Magazin 14.12.2018
Ne koristite PET flašice za vodu

Ne koristite PET flašice za vodu

Više puta

Domino Magazin 13.12.2018
Zašto morate da piškite posle seksa

Zašto morate da piškite posle seksa

Devojke ne zaboravite

Domino Magazin 13.12.2018
4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

A svi misle da ih treba izbegavati

Domino Magazin 11.12.2018
Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Uskoro će biti spremna

Domino Magazin 11.12.2018
Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018
Energetska pića su užas

Energetska pića su užas

Naučnici su sada sigurni

Domino Magazin 30.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.