Slika: Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje
Zdravi život

Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje

Evo šta je potrebno da uradite ODMAH

flickr: Jim Pennucci
Pametni telefoni su užasni za mentalno zdravlje

Razvoj novih tehnologija uticao je i na naše mentalno zdravlje.

A kako i ne bi kada svi po ceo dan blenemo u ekrane.

Ali, čak i male promene mogu da vam pomognu da ponovo budete srećni i zadovoljni, kažu naučnici sa londonskog University Collegea.

Oni predlažu jednostavne i lako primenjive korake koji će pojedincu pomoći da poboljša svoje mentalno zdravlje, piše Independent.

Stvar je u tome da telefoni i internet preterano stimulišu rad mozga, a i njemu treba odmor.

Ako ga stalno naprežete neprestanim korišćenjem uređaja i prilivom informacija narušavate svoje mentalno zdravlje.

Zato jednom nedeljno probajte digitalnu detoksikaciju, čak i na pola dana ili samo na nekoliko sati. Da, isključite telefon skroz.

Takođe, prekinite da sve fotkate i kačite na net.

Uz to je potrebno da se bavite i sportom, idealno u prirodi, bez telefona.

I trebalo bi da budete ok.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Vino i pivo su tajna dugog života?

Možda i jesu, živeli!

Domino Magazin 21.02.2018
Hemikalije iz ambalaže, odeće i kuhinje vas goje

Okruženi smo otrovima BUKVALNO

Domino Magazin 20.02.2018
Pijemo previše lekova za bolove

Verovatno i vi

Domino Magazin 19.02.2018
I kućne hemikalije su opasne

Čak i njihovo udisanje dok čistite nije dobro za vas

Domino Magazin 19.02.2018
Pomalo alkohola i nije talo loše

Za vaš mozak

Domino Magazin 13.02.2018
6 prerađenih namirnica koje su zapravo zdrave

Slobodno ih jedite

Domino Magazin 12.02.2018
Ovo je najveća epidemija modernog doba

Blenemo i telefone i to izaziva određene probleme

Domino Magazin 12.02.2018
Zašto uopšte kašljemo?

Naporno ali važno za ozdravljenje

Domino Magazin 12.02.2018
Postoji lek za slomljeno srce

I imate ga kod kuće

Domino Magazin 09.02.2018
I samo jedna cigareta dnevno je loša za vas

Ne postoji sigurno pušenje!

Domino Magazin 08.02.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.