Slika: Ovo je verovatno najbolja hrana
Zdravi život

Ovo je verovatno najbolja hrana

Koju možete da jedete

flickr: Kari Sullivan
Ovo je verovatno najbolja hrana

Verovatno najbolja hrana koju možete da konzumirate su kelj, spanać i brokoli. Pored antioksidansa koji štite ćelije od raka, otkriveno je da je ovo povrće veoma dobro i za vaše krve sudove i srce.

A zna se da su upravo kardiovaskularni problemi najveći uzročnik smrti širom planete.

Stvar je u tome da ovo zeleno povrće ima obilje vitamina K koji je ključan za zdravo srce.

Ovo se odnosi čak i na mlade osobe i decu.

Istraživanje je proveo Univerzitet Augusta čiji su stručnjaci analizirali 766 zdravih tinejdžera od 14 do 18 godina. Njihova ishrana i aktivnost su mereni sedam dana, a vođen je i dnevnik. Srce im je pregledano ultrazvukom.

Oni koji su imali manjak K vitamina imali su povećanu levu srčanu komoru, koja je zadužena za pumpanje krvi u telo. Što je više vitamina K osoba imala, srce joj je bilo zdravije.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne morate ni da se oznojite a živećete duže

Kretanje je mnogo važnije nego što smo mislili

Domino Magazin 23.02.2018
Sedenje izaziva rak ALI STVARNO

Ne krećete se dovoljno, ni blizu

Domino Magazin 22.02.2018
Vino i pivo su tajna dugog života?

Možda i jesu, živeli!

Domino Magazin 21.02.2018
Hemikalije iz ambalaže, odeće i kuhinje vas goje

Okruženi smo otrovima BUKVALNO

Domino Magazin 20.02.2018
Pijemo previše lekova za bolove

Verovatno i vi

Domino Magazin 19.02.2018
I kućne hemikalije su opasne

Čak i njihovo udisanje dok čistite nije dobro za vas

Domino Magazin 19.02.2018
Pomalo alkohola i nije talo loše

Za vaš mozak

Domino Magazin 13.02.2018
6 prerađenih namirnica koje su zapravo zdrave

Slobodno ih jedite

Domino Magazin 12.02.2018
Ovo je najveća epidemija modernog doba

Blenemo i telefone i to izaziva određene probleme

Domino Magazin 12.02.2018
Zašto uopšte kašljemo?

Naporno ali važno za ozdravljenje

Domino Magazin 12.02.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.