Slika: Ovo je verovatno najbolja hrana
Zdravi život

Ovo je verovatno najbolja hrana

Koju možete da jedete

flickr: Kari Sullivan
Ovo je verovatno najbolja hrana

Verovatno najbolja hrana koju možete da konzumirate su kelj, spanać i brokoli. Pored antioksidansa koji štite ćelije od raka, otkriveno je da je ovo povrće veoma dobro i za vaše krve sudove i srce.

A zna se da su upravo kardiovaskularni problemi najveći uzročnik smrti širom planete.

Stvar je u tome da ovo zeleno povrće ima obilje vitamina K koji je ključan za zdravo srce.

Ovo se odnosi čak i na mlade osobe i decu.

Istraživanje je proveo Univerzitet Augusta čiji su stručnjaci analizirali 766 zdravih tinejdžera od 14 do 18 godina. Njihova ishrana i aktivnost su mereni sedam dana, a vođen je i dnevnik. Srce im je pregledano ultrazvukom.

Oni koji su imali manjak K vitamina imali su povećanu levu srčanu komoru, koja je zadužena za pumpanje krvi u telo. Što je više vitamina K osoba imala, srce joj je bilo zdravije.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Žene su i u ovome bolje od muškaraca

A tiče se sporta i vežbanja

Domino Magazin 12.12.2017
Sir je stvarno STVARNO dobar za vas

Evo zašto

Domino Magazin 07.12.2017
Najzad: Još jedna obavezna vakcina u Srbiji

Država plaća i zaštitu od bakterija streptokoka i pneumokoka

Domino Magazin 07.12.2017
Hibernacija će spašavati živote

Kao u SF filmu

Domino Magazin 07.12.2017
Babski lek za prehladu stvarno radi

Stara dobra pileća supa

Domino Magazin 05.12.2017
Hranu na koju je sletela muva ODMAH bacite

Nije tako naivno kao što mislite

Domino Magazin 04.12.2017
Koliko kafe je dobro za vas?

Može da smajni rizike od prerane smrti

Domino Magazin 01.12.2017
Ova namirnica menja antibiotike

Kada oni više ne rade

Domino Magazin 01.12.2017
Često se ljutite?

Umrećete mladi

Domino Magazin 29.11.2017
Posle ovoga ćete promeniti mišljenje o zdravoj hrani

Nije sve tako jednostavno

Domino Magazin 28.11.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.