Ovo je neophodno da biste imali zdrave zube (nije samo pranje)
Zdravi život

Ovo je neophodno da biste imali zdrave zube (nije samo pranje)

Jednostavno, redovno pranje nije dovoljno

flickr: bekkchen
Ovo je neophodno da biste imali zdrave zube (nije samo pranje)

Pažljivo pranje zuba na način na koji su vas učili stomatolozi i roditelji kao decu nisu dovoljni za sprečavanja pojave karijesa i oštećenja zuba.

Dobra i kvalitetna ishrana ključna je za zdravlje zuba, kažu stomatolozi.

Uključivanje krucijalnih vitamina u vašu ishranu je neophodno. Stomatolog Steven Lin iz Australije kaže da zbog toga mnogi imaju problema sa zubima iako ih redovno i pravilno peru.

Vitamini A, K2, D i E su ključni za zdrave zube, ali većina ljudi ih ne unosi u dovoljnim količinama.

“Kada ne unosite dovoljno količine vitamina A vaše pljuvačne žlezde ne rade svoj posao. Vitamin D je ključan za jake zube jer podstiče razvoj odontoblastime zadužene za regeneraciju zubnih ćelija”, rekao je dr Lin.

Vitamin K2 raspoređuje kalcijum pravilno u telu, a vitamin E je antioksidans koji drži pod kontrolom bakterije u ustima.

Preporučuje se sledeća hrana: jaja, šargarepa, slanina, puter, sirevi i što više povrća.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno  %Post Title

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Sport čini čudo za vaše zdravlje

Domino Magazin 16.10.2018
Ovo je bolje od pranja ruku  %Post Title

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?  %Post Title

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu  %Post Title

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo  %Post Title

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend  %Post Title

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo  %Post Title

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera  %Post Title

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018
Koliko alkohola je ok da popijete  %Post Title

Koliko alkohola je ok da popijete

I ostanete zdravi

Domino Magazin 08.10.2018
Suhomesnati proizvodi izazivaju rak  %Post Title

Suhomesnati proizvodi izazivaju rak

Da i slanina

Domino Magazin 05.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.